Боязнь рвоты фобия

Вомитофобия – боязнь тошноты и рвоты

03.09.2016

Тошнота – это весьма неприятное состояние, вызывающее у некоторых особо впечатлительных людей отвращение. От приступа тошноты, а иногда и рвоты, которая может возникнуть по разным причинам, не застрахован абсолютно никто. Это может произойти с каждым, причем как дома, так и в общественном месте. Вомитофобия, как ни странно, входит в десять самых распространенных страхов в мире.

Иногда доходит до того, что человек отказывается от любой еды, а порой даже мысли о пище способны вызвать у него приступ тошноты или акт рвоты. Такое поведение рано или поздно может закончиться нервной анорексией, при которой пациент не может нормально питаться. Женщины с вомитофобией боятся забеременеть, поскольку этот процесс обычно сопровождается токсикозом.

Причины вомитофобии

Причиной возникновения таких страхов, как правило, является какой-то случай из прошлого, когда человека, например, укачало в автобусе, и акт рвоты произошел прямо на глазах у десятков других людей. В такие моменты человек испытывает обычно страх самого произошедшего и к этому чувству добавляется еще и ощущение стыда. Также бывает, например, что ребенок стал свидетелем того, как кого-то тошнило, а потом началась рвота. Если ребенок впечатлительный, он мог испытать сильные эмоции страха, отвращения, неприятия такой ситуации и позже опасаться, что такое может произойти и с ним.

Лечение вомитофобии

Лечение страха тошноты и рвоты в общественном месте обычно проходит под присмотром психотерапевта. Опытный врач сначала внимательно изучает поведение пациента и пытается установить причины, которые спровоцировали такую фобию. Позже начинается лечение, которое направлено в большей степени на стабилизацию психического и эмоционального состояний. В этом случае назначение успокаивающих препаратов или лекарств, снимающих приступы тошноты, не будет иметь эффекта, поскольку с таким «симптоматическим» лечением человек не сможет побороть свою фобию.

Важно, чтобы человек понял свою роль, значимость своего поведения в таких ситуациях и не оправдывал свой страх чужими поступками, реакцией. При лечении вомитофобии часто используют гештальт-терапию, а также методику «очистки луковицы», когда врач задает пациенту определенные вопросы, которые постепенно расставляют все по своим местам, и человек может увидеть свои страхи отстраненно и объективно.

Вомитофобия – это проблема, серьезность которой у многих вызывает сомнения, но обычно без помощи психотерапевта человеку очень непросто с ней справиться.

Источник: http://www.chuchotezvous.ru/human-evolution/1703.html

Важное про вомитофобию или эметофобию — боязнь рвоты

Похожее на сайте:

Диагностика

Чаще всего  эметофобия  является синдромом какого-либо заболевания. Чтобы поставить такой диагноз пациенту, нужно пройти тест по шкале Йеля-Брауна. Для этого он должен ответить на десять вопросов. На каждый вопрос дается пять ответов и  соответствующее  количество баллов от 0 до 4. В конце нужно суммировать их и посмотреть на результат. Если человек набрал от 0 до 7 — это свидетельствует об отсутствии  обессивно-компульсивного  расстройства.

От 8 до 15 — легкая степень, от 16-23 — средняя степень выраженности, от 24 до 31 является тяжелой степенью, от 32 до 40 — крайне тяжелая степень выраженности.

Разновидность фобий

Для определения является ли  вомитофобия  отдельным заболевание или составной частью другого заболевания можно при помощи другого теста. Для этого необходимо ответить на вопрос — почему появляется боязнь рвоты?

  • Приступ тошноты возникает из-за тяжелого заболевания;
  • Бояться, что кто-нибудь из знакомых увидят во время того, как он рвет. Это унизительно;
  • Страхи не успеть дойти до ванной комнаты, когда появится рвота;
  • Отвратительное чувство от самого процесса рвоты.
  • Если пациент положительно ответил на вопросы под номером два и три, то у него агорафобия. Страхи появления тошноты — этолишь один из признаков фобии .

    Человек боится не самой тошноты, а не успеть убежать от посторонних глаз во время нее. Такие проявления случаются часто в общественных местах.

    В случае, если ответили положительно на вопросы 1 и 4, то значить у человек  вомитофобия. Такие пациенты боятся именно чувства тошноты и считают это проявлением какого-либо тяжелого заболевания.

    Люди с социально тревожности выберут 2 или 3 ответ. Разница между пациентов с агорафобией и  социофобией  легко определить:  не в общественных местах тошнота не  вызывает паники у социально тревожных больных. При агорафобии наоборот будет повышенная тревожность из-за чувства, что не смогут оказать помощь вовремя .

    Причины

    Появление  вомитофобии  способствуют ситуации, в которых человек испытал чувства позора во время рвотного акта в общественном месте. Люди подверженные этой фобии восприимчивы и впечатлительны. Когда люди попадают в подобную ситуацию или только подумали, они начинают нервничать и появляется чувство сопровождающее тошнотой. Такие люди очень редко принимают пищу в кафе или ресторанах, так как бояться отравления. Тщательно проверяют продукты и смотрят их срок годности. Девушки бояться беременеть, так как может развиться токсикоз. Зарождается данная фобия часто в детском возрасте, когда ребенок был пристыжен во время рвоты или увидел, как кого-то стошнило.

    Симптомы

  • Человек питается только дома и проверенные продукты, чтобы не было отравлений;
  • Очень тщательно моет фрукты и овощи перед тем, как их съесть или приготовить из них еду;
  • Задерживает воздух на некоторое время и не дышит в общественных местах;
  • Не употребляет некоторые продукты питания, которые ассоциирует с чувством тошноты;
  • Развитие анорексии;
  • Лечит мнимые заболевания, которые вызывают тошноту и рвоту.
  • Особенности  вомитофобии  у детей

    Боязнь чувства тошноты в детском возрасте проявляется в отказе ходить в детский сад или школу. Любые празднования, дни рождения, питание в столовой ребенок избегает. Становится замкнутым и это отрицательно влияет на социальное развитие.

    В случае, если заметили такие признаки, нужно спросить про переживания у ребенка и сходить к психотерапевту.

    Лечение

    Самопомощь

    В легкой степень выраженности  вомитофобии  человек в состоянии справится самостоятельно. Нужно узнать о своей фобии как можно больше, как и почему появляются страхи. Это будет значительный шаг к решению данной проблемы. Если пациент начинает испытывать тревожность, нужно атаковать негативные эмоции. Стоит засомневаться в том, что данное чувство боязни и отвращения сможет оказать отрицательное воздействие на окружающих и самого человека.

    Заниматься релаксацией, расслабляться и медитировать. Все эти методы помогут человеку  избежать нервозности  и беспокойство. Практикуясь, пациент учиться расслабляться в считанные секунды.

    Психотерапия

    В случае, если самостоятельно больной не может справиться, то нужно обратиться к психотерапевту. Существует ряд методик, которые помогут избавиться от страха возникновения рвотного рефлекса:

  • Когнитивно-бихевиоральная ;
  • Гипноз;
  • Гештальтпсихология;
  • Поведенческая;
  • Аутотренинг.
  • Схема и методы выбираются индивидуально для каждого пациента. Наиболее эффективной методикой является  когнитивно-бихевиоральная  терапия. Происходит воздействие на человека фактора или ситуации, от которой появляется чувство тошноты.

    Посмотрите видео про возможность лечения фобии гипнозом

    Медикаментозное лечение

    Основа такого лечения состоит в подавления страхов и панических страхов у больного. Применяют антидепрессанты, транквилизаторы,  трициклики  и другие психотропные препараты.

    Антидепрессанты помогают бороться с депрессиями и навязчивыми мыслями. К таким препаратам относятся — « Флуоксетин «,   « Моклобемид «.

    Флуоксетин  — таблетки, активным веществом является  флуоксетин. Применяется для лечения депрессий различных степеней тяжести, навязчивых состоянияний, отсутствие аппетита. Применяют по одной таблетке утром. При недостаточной дозировке, врач может ее увеличивать максимум до 80 мг в день. Пожилым людям до 60 мг. Курс приемы три или четыре недели.  Противопоказанием  — повышенная чувствительность к любому из компонентов, которые содержатся в таблетках. При печеной и почечной недостаточности данный препарат нельзя употреблять. При склонности к суицидальным поступкам,  при беременности и кормлении  грудью лекарство не назначают. Осторожно применять при сахарном диабете, эпилепсии, симптоме и синдроме Паркинсона.

    Средняя стоимость упаковки по 10 таблеток — 16 гривен, по 20 таблеток — 25 гривен.

    Моклобемид  — выпускается в форме таблеток с дозировкой 100, 150 и 300 мг. Принимают при  социофобии  и депрессивном синдроме по 0,3 г в сутки три раза в день. При вынашивании ребенка и кормлении грудью данный препарат применять нельзя. Противопоказан так же при повышенной чувствительностью к веществам, которые находятся в препарате. При  феохромоцитоме. детском возрасте, при приеме  селегилина нельзя принимать. Стоимость за 30   таблеток по 300 мг составляет 1200   гривен.

    Бензодиазепины  — лекарственные средства, купирующие панические атаки.К ним относятся « Феназепам «, « Имипрамин «.

    Феназепам  — таблетки с дозировкой 0,0005, 0,001 или 0,0025 г  феназепама  и раствор для внутривенных и внутримышечных инъекций. Обладает  антиксиолитическим ,  миорелаксирующим. противосудорожным,  амнестическим. седативным, снотворным действиями. Применим при неврозах, реактивном психозе,  фобических  состояниях, панических реакциях, тиках, мышечной ригидности. Противопоказанием к применению лекарственного средства — шок или коматозное состояние, при миастении,   при острой дыхательной недостаточности, при кормлении грудью и беременности, при повышенной чувствительности к веществам в препарате. Средняя стоимость таблеток 0,0005 — 100 рублей, таблеток с дозой 0,001 г — 139 рублей, с дозировкой 0,0025 г —   185 рублей. За 10 ампул 0,1% раствора — 190 рублей.

    Имипрамин  — выпускается в виде таблеток, драже и раствора. Применяется при депрессии, психозах, фобиях и панических состояниях,  навязчиво-компульсивном  синдроме. Принимать с 6 до 8 лет — по 25 мг в день, с 9 до 12 лет — 25-50 мг в день, старше 12 лет принимать по 50-75 мг. Взрослым назначают по 150 — 250 мг, внутримышечно по 25 мг три раза в день в сочетании с таблетками по 25 мг. Противопоказан при вынашивании ребенка, кормление грудью, при приеме ингибиторов МАО, детям до шести лет, непереносимость компонентов препарата. Цена за 50 таблеток, дозировка 25 мг составляет 350 рублей.

    Психолептические  лекарственные средства — снижают уровень тревожности, панические проявления. Рекомендуют препарат « Буспирон «.

    Буспирон  — таблетки, которые показаны к применению при тревожных состояниях, повышенном беспокойстве и напряжении. Лечебная доза составляет 5 мг в два приема. Затем дозу увеличивают до 30 мг. Таблетки запивают большим количеством воды. Противопоказание к применению являются: злокачественная миастения, почечная недостаточность, лактация, вынашивание ребенка,  гиперчувствительность  к компонентам в препарате, острая  застойная  глаукома, эпилепсия, детский возраст. Стоимость таблеток в дозе по 5 мг — 90 гривен, по 10 мг — 145 гривен.

    Профилактика

    Заключаются профилактические мероприятия в том, чтобы в стрессовых ситуациях не впадать в панику. Для этого необходимо:

  • Стараться не сильно реагировать на стрессовые ситуации;
  • Заниматься медитацией и релаксацией;
  • Делать физические упражнения каждый день;
  • После стрессовых ситуаций иметь необходимое время на восстановление;
  • Ограничить употребление кофе и других психостимулирующих веществ.
  • Еще одно полезное видео на эту тему

    Знаменитости и фобии

    Не стали исключением знаменитости по наличию у них фобий. Во многих случаях, страх возникновения рвотного рефлекса — это один из симптомов. Например, Бенедикт  Кембербэтч  страдает боязнью перед сценой и каждый раз ему становится дурно перед выступлением. Адель — певица, также страдает от фобии. От страха выступлений в Брюсселе ее стошнило прямо на зрителей. Она сама призналась, что у нее часто бывают панические атаки.

    Вомитофобию  можно и нужно лечить. Способы есть разные, выбор за пациентом. Но нужно понимать, что страхи перед чем-либо очень влияют на жизнь человека и могут привести к изоляции,полному одиночеству. Нужно не бежать от страхов, а начать вовремя лечение. Это верный путь жить дальше полноценной жизнью.

    Советуем посмотреть:

    Источник: http://lechenienevroza.ru/fobii/vomitofobiyu-ili-emetofobiyu.html

    Фобии и страхи

    Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.

    В психиатрии их относят к навязчивым состояниям. отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.

    Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный синдром).

    Классификация

    На сегодня специалистами зафиксировано и описано более 300 видов фобий. Существует несколько способов классифицировать фобические расстройства по определенному признаку. Например, классификация психиатра Карвасарского, составленная по фабуле страха, содержит восемь групп основных фабул.

  • В первую группу входит боязнь пространства в различных ее проявлениях. Наиболее известные фобии этого типа – клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и ее противоположный тип – агорафобия (боязнь открытых пространств). Клаустрофобия часто развивается у шахтеров, переживших обвал, подводников после аварии, у обычных людей после подобных ситуаций.
  • Вторая группа – это социофобии. Эти виды панической боязни связаны с общественной жизнью: страх публичных выступлений, каких-либо действий на публике (к примеру, выйти из-за стола по нужде), боязнь покраснеть в присутствии окружающих. Сюда же относится боязнь «потерять» любимого человека.
  • К третьей группе относятся нозофобия или страх перед возможностью чем-либо заболеть, который особенно обостряется в период эпидемий.
  • Четвертая группа – это танатофобия или навязчивый страх смерти.
  • Пятая группа включает боязнь разного рода сексуальных проявлений, например, коитофобия или паническая боязнь полового акта, свойственна в основном женщинам и сопровождается синдромом вагинизма.
  • Шестая группа включает боязнь нанести вред себе или своим близким.
  • Седьмая – «контрастные» фобии (к примеру, опасение благовоспитанного человека сделать что-то «непристойное» на публике).
  • Наконец, восьмая группа – это фобофобии, боязнь самого чувства страха.
  • Более упрощенная классификация включает несколько основных типов:

  • детские, к которым относятся и социофобии,
  • подростковые, включающие боязнь пространства, танатофобию, нозофобию, интимофобию (боязнь мужчины заводить близкие отношения с женщиной, причем, не только интимные),
  • родительские – навязчивый страх родителей, что с их ребенком произойдет что-то плохое.
  • Для выявления фобий существуют специальные тесты. Если результат тестирования указывает на фобическую симптоматику, стоит проконсультироваться у психолога.

    Список фобий

  • абаннумофобия — боязнь заброшенности
  • аблютофобия (аблутофобия) — боязнь умывания, купания, стирки или чистки
  • абортивуфобия — боязнь аборта, выкидыша
  • авиафобия — боязнь полетов в воздушных транспортных средствах
  • авидсофобия — боязнь быть превращенным в птицу
  • аврорафобия — боязнь полярного сияния
  • австралофобия — боязнь австралии, австралийцев, всего австралийского
  • автокинетофобия (амаксофобия, моторофобия, охофобия) — боязнь автомобилей, мотоциклов и т. д.
  • агиофобия — боязнь святынь
  • агирофобия (дромофобия) — боязнь улиц, пересекать улицу
  • агнософобия — боязнь неизвестности
  • агонофобия — боязнь изнасилования
  • агорафобия — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
  • аграфобия (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств, секса
  • агризоофобия — боязнь диких зверей
  • аддицерофобия — боязнь дурной привычки
  • азиафобия — боязнь всего азиатского
  • аибофобия — боязнь палиндромов
  • айлурофобия (галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
  • айхмофобия — боязнь острых предметов
  • акарофобия — боязнь клещей
  • аквафобия — боязнь воды, утопления, см. гидрофобия
  • аккультурафобия — боязнь ассимиляции
  • аклиофобия — боязнь глухоты
  • аконсциусиофобия — боязнь впасть в беспамятство
  • акротомофобия — боязнь ампутации
  • акрофобия — боязнь высоты
  • акусапунгерефобия — боязнь акупунктуры
  • акустикофобия (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
  • алгофобия — боязнь боли
  • алекторофобия — боязнь петухов
  • алкефобия — боязнь оленей
  • аллиумофобия — боязнь чеснока
  • аллодоксофобия — боязнь противоположного мнения
  • альбуминурофобия — боязнь заболеваний почек
  • альтокальцифобия — боязнь туфель, обуви на каблуках
  • амаксофобия — боязнь вагонов
  • амаруфобия — боязнь горечи
  • аматофобия — боязнь пыли
  • амаурофобия — боязнь слепоты
  • амбулафобия — боязнь движения тела
  • америфобия — боязнь всего американского
  • амихофобия — боязнь почесывания
  • амнезиофобия — боязнь амнезии
  • анаблепофобия — боязнь смотреть вверх
  • анастеэмофобия — боязнь разницы в росте
  • англофобия — боязнь всего английского
  • ангрофобия — боязнь разгневаться самому, гнева
  • андромиметофобия — боязнь женщин, подражающих мужчинам
  • андрофобия — боязнь мужчин
  • андротиколобомассофобия — боязнь мужских ушей
  • анекофобия — боязнь бездомности
  • анемофобия — боязнь ветра
  • аниматофобия — боязнь мультипликационных персонажей
  • анкилофобия — боязнь неподвижности суставов
  • антикофобия — боязнь антиквариата
  • антлофобия — боязнь наводнения
  • антофобия — боязнь цветов
  • антропофобия — боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
  • ануптафобия — боязнь холостого образа жизни
  • апейрофобия — боязнь бесконечности
  • апифобия — боязнь пчёл, ос; частный случай зоофобии
  • апокалипсофобия — боязнь конца света
  • апотемнофобия — боязнь ампутации
  • аппробарефобия — боязнь одобрения
  • арахибутирофобия — боязнь арахисового масла (в том числе того, что оно прилипнет к нёбу)
  • арахнофобия — боязнь пауков; частный случай зоофобии
  • аргентофобия — боязнь серебра
  • арипофобия — боязнь чистоты
  • арканофобия — боязнь магии
  • арктофобия — боязнь плюшевых игрушек
  • аркусофобия — боязнь арок
  • арсонофобия — боязнь поджога
  • ассиметриофобия — боязнь ассиметрии
  • астенофобия — боязнь слабости
  • астрафобия — боязнь звездного неба
  • астрологиофобия — боязнь астрологии, астрологов
  • асфиксиофобия — боязнь самоудушения
  • асцендарофобия — боязнь подъемов
  • атазагорафобия — боязнь забвения со стороны других
  • атаксиафобия — боязнь атаксии
  • атаксиофобия — боязнь беспорядка
  • атанфобия — боязнь овса
  • ателофобия — боязнь несовершенства
  • атефобия — боязнь разрушения
  • атихифобия — боязнь совершить ошибку, потерпеть неудачу
  • атомософобия — боязнь атомной энергетики и ядерной войны
  • аукторитофобия — боязнь представителей власти
  • аулофобия — боязнь духовых инструментов
  • аурофобия — боязнь золота
  • аутизмофобия — боязнь аутизма (а также синдромов Аспергера и Туретта)
  • аутоассассинофобия — боязнь самоубийства
  • аутогонистофобия — боязнь съемки на камеру
  • аутодисомофобия — боязнь запаха собственного тела
  • аутомисофобия — боязнь загрязнить свое тело
  • аутофобия — боязнь самого себя
  • ауранжефобия — боязнь оранжевого цвета
  • афефобия — см. гаптофобия
  • афронемофобия — боязнь иррационального мышления
  • афрофобия — боязнь всего африканского
  • ахлуофобия — боязнь темноты, см. никтофобия
  • ацерофобия — боязнь кислоты
  • ацидусригарефобия — боязнь кислотного дождя
  • аэроакрофобия — боязнь открытых пространств на высоте
  • аэронаусифобия — боязнь воздушной болезни
  • аэро поллуэрефобия — боязнь загрязнения воздуха
  • аэрофобия — боязнь полетов, а также воздуха
  • аэроэмфиземофобия — боязнь кессонной болезни
  • аэсофобия — боязнь меди
  • аэтатемофобия — боязнь старения
  • батеофобия — см. акрофобия
  • белонофобия — см. айхмофобия
  • бронтофобия — боязнь грома, см. астрафобия
  • верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться
  • веспертилиофобия — боязнь летучих мышей
  • вомитофобия — см. эметофобия
  • галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
  • галитофобия (англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
  • гаптофобия (афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
  • гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
  • гелиофобия (англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
  • гелотофобия — страх оказаться объектом юмора, насмешек
  • гемофобия (гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
  • генофобия (англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
  • геронтофобия (гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
  • гермофобия — см. мизофобия
  • герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
  • гетерофобия — боязнь противоположного пола
  • гефирофобия — боязнь мостов
  • гидрозофобия — боязнь вспотеть
  • гидрофобия (аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
  • гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
  • гимнофобия (англ.) — боязнь наготы
  • гинекофобия (англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
  • гипенгиофобия — боязнь взять на себя ответственность
  • гиппофобия — боязнь лошадей; частный случай зоофобии
  • глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления
  • гнозиофобия (эпистемофобия) — боязнь знания/познания
  • гомофобия — боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления гомосексуальности
  • гоплофобия (хоплофобия) — боязнь оружия
  • гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
  • демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
  • дентофобия (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
  • децидофобия — боязнь принимать решения
  • дисморфофобия — боязнь физических недостатков в собственной внешности
  • дромофобия — см. агирофобия
  • зоофобия — боязнь животных
  • иатрофобия — см. ятрофобия
  • инсектофобия — боязнь насекомых; частный случай зоофобии
  • канинофобия — боязнь собак
  • канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
  • катагелофобия — боязнь насмешки
  • кераунофобия — боязнь молний, см. астрафобия
  • кинофобия — боязнь собак
  • клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства
  • клептофобия — боязнь украсть, либо страх быть обокраденным
  • климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
  • коитофобия — см. генофобия
  • контрелтофобия — см. аграфобия
  • копрофобия — боязнь фекалий
  • коулрофобия (англ.) — боязнь клоунов
  • ксенофобия — страх или ненависть к кому-либо или чему-либо чужому, незнакомому, непривычному
  • ксилофобия — см. гилофобия
    • лигирофобия — см. акустикофобия
    • логофобия (вербофобия) — страх говорить публично или с незнакомыми людьми
    • мегалофобия — боязнь больших (огромных, гигантских) предметов/объектов
    • мизофобия (гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
    • мирмекофобия — боязнь муравьев; частный случай зоофобии
    • мониторофобия — боязнь наблюдения, слежки
    • некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
    • неофобия (англ.) — боязнь нового, перемен
    • никтогилофобия — см. гилофобия
    • номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
    • нозофобия (англ.) — боязнь заболеть
    • нозокомефобия (англ.) — боязнь больниц
    • никтофобия (англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
    • одонтофобия — см. дентофобия
    • ойкофобия (англ.) — боязнь дома, возвращения домой
    • омнибусофобия — боязнь автобусов
    • осмофобия (англ.) — боязнь телесных запахов
    • орнитофобия — боязнь птиц и их перьев; частный случай зоофобии
    • офидиофобия (англ.), или офиофобия — боязнь змей; частный случай герпетофобии
    • охлофобия — боязнь толпы, см. демофобия
    • панфобия (англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
    • парурез — боязнь мочеиспускания на людях
    • педиофобия (англ.) — боязнь кукол
    • педофобия — любой навязчивый страх детей или имитирующих их изделий
    • пейрафобия — см. глоссофобия
    • пирофобия — боязнь огня, пожаров, гибели от огня
    • полициофобия — боязнь полицейских
    • пнигофобия — боязнь удушения
    • радиофобия — боязнь радиации
    • ранидофобия — боязнь лягушек
    • реектофобия — боязнь получить отказ
    • рипофобия — боязнь грязи
    • родентофобия — боязнь крыс
    • селахофобия — боязнь акул
    • скелерофобия — боязнь плохих людей
    • сколецифобия — боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
    • скопофобия (англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
    • скотофобия — см. никтофобия
    • сомнифобия — боязнь спать
    • социофобия — боязнь общества, контактов, неловкого поведения в обществе, оценки окружающими
    • спектрофобия (англ.) — 1) боязнь призраков
    • спектрофобия — 2) то же, что эйсоптрофобия
    • танатофобия (англ.) — боязнь смерти
    • тафофобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон
    • телефонофобия (англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
    • терророфобия — боязнь терроризма
    • тетрафобия — боязнь числа 4
    • тиксофобия — см. гаптофобия
    • токофобия (малевзиофобия) — страх перед родами
    • тонитрофобия — см. астрафобия
    • травматофобия (англ.) — боязнь травмы
    • трансфобия — боязнь и, как следствие, неприятие и негативная реакция на проявления трансгендерности
    • трипанофобия (англ.) — боязнь игл и уколов
    • трипофобия — страх перед кластерными отверстиями (не признана в Диагностической Американской Психиатрической Ассоциации).
    • трискаидекафобия (тердекафобия) — боязнь числа 13
    • трихофобия (англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
    • фагофобия (англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
    • фармакофобия — боязнь лечиться, принимать лекарства
    • фелинофобия — боязнь кошек
    • филофобия (англ.) — боязнь влюбиться
    • фобофобия (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
    • фонофобия — см. акустикофобия
    • фриггатрискаидекафобия — см. параскаведекатриафобия
    • хилофобия — см. гилофобия
    • хемофобия — боязнь химии
    • хоплофобия (гоплофобия) — боязнь оружия
    • хронофобия — боязнь времени
    • эйсоптрофобия (спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
    • эклуофобия — см. никтофобия
    • эметофобия (англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
    • энтомофобия — боязнь насекомых
    • эргазиофобия (англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
    • эргофобия (англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
    • эремофобия — боязнь одиночества
    • эритрофобия (англ.) — боязнь покраснения лица (боязнь покраснеть на людях)
    • эротофобия — боязнь секса или вопросов о сексе
    • эфебифобия — боязнь подростков
    • ятрофобия — боязнь врачей
    • Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.

      Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация.

      Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку. люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.

      Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.

      Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.

      Признаки

      Основным признаком фобий является навязчивое избегание ситуаций, которые провоцируют чувство страха и наступление приступа или панической атаки. Такой приступ легко распознается по следующим симптомам:

    • спазмы в горле и удушье,
    • учащенное сердцебиение,
    • слабость и оцепенение во всем теле,
    • предчувствие обморока,
    • обильный холодный пот,
    • ощущение ужаса,
    • дрожь в теле,
    • расстройство желудка, возможна рвота,
    • чувство потери контроля над телом, оно становится «не своим»,
    • ощущение, будто сходишь с ума.
    • Наличие четырех симптомов из данного списка может свидетельствовать о развившейся фобии.

      Для фобической ситуации характерно не контролируемое разрастание страха по мере разрастания опасности в воображении человека. Он все глубже сосредотачивается на неприятных ощущениях, вызванных фобической реакцией, не пытаясь переориентировать себя на то, что может успокоить. Паническое состояние настолько мучительно, что заставляет больного избегать любых стимулов (слов, воспоминаний, образов), способных спровоцировать фобическую реакцию. Нередко обнаруживается, что симптомы ослабевают или исчезают совсем в присутствии близкого человека, вызывающего доверие.

      Основное лечение фобий – психотерапия. Методов психотерапии существует несколько: когнитивно-бихевиоральная терапия, поведенческая терапия, гипноз, систематическая десенсибилизация, гештальтпсихология, методики релаксации и аутотренинга. Выбор методики подбирается индивидуально в процессе беседы врача с пациентом. Причем выявление причины заболевания считается половиной успеха в лечении. Главной целью терапии является формирование у человека способности встречаться с фобической ситуацией лицом к лицу и существовать в ней, не теряя самообладания, убедить его на опыте (не методом умственных заключений), что в действительности эта ситуация для него совсем не опасна.

      Метод погружения пациента в реальную фобическую ситуацию – метод когнитивно-поведенческой терапии, – признан наиболее эффективным. Он позволяет восстановить более реалистичные и естественные способы реагирования на источник фобии, повысить чувство реальности и снизить уровень страха.

      Врач вооружает страдающего фобией человека набором психологических инструментов, которые помогут ему в работе над собой.

      Применение лекарственной терапии при легких формах фобий не оправданно и не эффективно. Кроме того, существует риск формирования у пациента лекарственной зависимости от психотропных препаратов. Поэтому медикаментозное лечение используется только в случаях панических атак или острых приступах фобий, когда без их помощи трудно обойтись.

      Узнайте чем отличается вегетативный криз от панической атаки. Причины заболевания, симптомы и лечение.

      Как справиться с осложнениями вегето-сосудистой дистонии читайте в этой статье.

      Как помочь себе самостоятельно

      Преобладающее большинство случаев доказывает, что при верном подходе к проблеме страхи исчезают навсегда. Постоянные попытки уклоняться от встречи с источником фобий только усугубляют болезнь и способствуют ее прогрессированию. Выход в том, чтобы проявить смелость, пойти навстречу страху и дать ему «накрыть» себя. И ничего плохого не случится. Тогда мозг начнет, условно выражаясь, понимать, что нет необходимости активировать механизм страха в данной ситуации, поскольку реально она не опасна. Ведь за всю историю изучения фобий не зафиксировано случая, чтобы приступ панической атаки нанес явный вред здоровью человека.

      Ниже представлен видеоблог о психологии страхов:

      Источник: http://neuroplus.ru/bolezni/fobii/fobii-i-strahi.html

      Диагностика, причины и лечение фонофобии

      Фонофобия — это патологическая боязнь звуков, кратковременное или длительное воздействие которых может вызывать приступы панических атак. Человеку свойственно пугаться громких звуков, вздрагивать и оборачиваться в сторону шума. Эта реакция относится к безусловным защитным рефлексам. Он сформирован с первых дней жизни, даже новорожденный испуганно замирает, раскинув ручки и ножки в стороны, в ответ на громкий звук (рефлекс Моро). Страх звуков является естественным, если он не переходит в иррациональную, не поддающуюся контролю боязнь даже тех шумов, которые совершенно неопасны.

      Фобия известна также под другими названиями: лигирофобия и акустикофобия. Обычно эти термины используются, как взаимозаменяемые. Но, если разобраться, существуют небольшие различия. Фонофобия в переводе дословно обозначает боязнь звука. Акустикофобия переводится, как боязнь, связанная со слухом. Фактически они являются синонимами. Лигирофобия — это боязнь именно громких звуков и устройств, которые их могут издавать.

      Причины развития приступов боязни шума

      Советуем прочесть:

      Внезапные, неожиданные звуки наиболее часто вызывают приступ панической атаки. Например, прослушивание компакт-диска, который начинается с минуты тишины, а затем внезапно включается музыка, может спровоцировать приступ испуга.

      Лигирофоб испытывает тревожное напряжение рядом с устройствами, которые могут издавать громкие звуки. Например, будильник, компьютерные колонки, пожарная сигнализация, громкоговоритель. Также больному невыносимо смотреть, как кто-то надувает рядом шары. Психологические и вегетативные проявления в ответ на панику могут развиться, даже если шарик не лопнет.

      Не всегда акустикофобия является следствием тревожно-фобического расстройства. Учитывая это, при неожиданном развитии боязни шума, необходима обязательная диагностика и уточнение причины заболевания. Повышенная реакция на неожиданные звуки может появляться у людей с черепно-мозговой травмой, инфекционным поражением головного мозга, мигренью, головной болью напряжения, ну и, конечно, при похмелье. Резкие и громкие звуки при этом провоцируют обострение других симптомов болезни — резкую головную боль, судороги, рвоту. В этом случае, необходимо обеспечить больному максимальную изоляцию от внешнего шума.

      Не следует путать фонофобию с гиперакузией (аномально острый слух). Гиперакузия делает восприятие всех звуков резкими, вызывающими тягостные, болезненные ощущения. Относительно слабые звуки воспринимаются как чрезмерно интенсивные. Вызвано параличом одной из слуховых мышц из-за поражения лицевого нерва.

      Симптомы звукобоязни

      Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

      Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс. повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

      Психологические симптомы:

    • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
    • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
    • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).
    • После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

    • сердцебиение,
    • одышка,
    • судороги,
    • чувство тошноты, рвота,
    • повышенное потоотделение,
    • головокружение, возможна потеря сознания.
    • Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

      Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

      Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

      Лечение фобии

      С легкой формой фонофобии человек способен справиться самостоятельно. Требуется только осознание своей проблемы и большое желание избавиться от страха перед громкими звуками. Аутотренинг, упражнения на релаксацию, дыхательная гимнастика позволяют взять свои чувства под контроль и победить боязнь.

      Среднее и тяжелое течение фобии требуют помощи грамотных психологов и психиатров. Своевременное лечение, основанное на комбинации различных психотерапевтических методик, приносит стойкую ремиссию.

    • Медикаментозное лечение. Под контролем психотерапевта индивидуально подбираются препараты транквилизирующего и антидепрессантного действия. В легких случаях, перед тем как направиться в шумное место, больному рекомендуют принять седативное средство. Отмену препаратов следует производить постепенно, также под наблюдением врача, так как возможно развитие синдрома отмены.
    • Психотерапевтическое лечение. Направлено непосредственно на причину болезни — неустойчивую психику. Фонофобия успешно лечится с помощью методик гипноза и нейролингвистического программирования. Эти методы позволяют повлиять на неосознанные негативные установки, хотя у больных они не пользуются популярностью из-за страха оказаться под полным контролем другого человека. Метод когнитивно-поведенческой терапии помогает выработать у пациента навык адекватного реагирования на ситуацию, пугающую его.
    • Лечение данной фобии является обязательным, так как она значительно снижает качество жизни пациента и не позволяет полноценно участвовать в жизни общества.

      Источник: http://indepress.ru/fobii/fonofobiya.html

      Эргофобия или боязнь работы: причины возникновения, советы

      Эргофобия – это страх выполнения любого вида работы или целенаправленных действий, которые требуют от человека профессиональных умений, знаний и навыков, а также чувство ответственности за свою деятельность. Некоторые весьма скептически относятся к существованию данной фобии называя тех, кто присваивает себе такое расстройство – обыкновенными лентяями и бездельниками. Даже если допустить, что в этом есть относительная доля правды, нельзя придерживаться исключительно такого мнения. Ведь часть населения действительно испытывают боязнь работы, чрезмерно тревожатся по отношению к работе и всему, что с ней связано.

      Причины эргофобии

      Возникновение любой фобии следует связывать с переживанием человеком сильных эмоций. Специалистами доказано, что причиной появления фобического страха служат лишь негативные эмоции. Существует ряд факторов, которые могут сделать человека эргофобом.

    • Страх при устройстве на новую работу. Ни для кого не секрет, что многие эмоциональные люди, которые пытаются устроиться на новое рабочее место, испытывают невероятное волнение, страх перед начальством. Причиной возникновения такого состояние служит неуверенность в своих силах и возможностях. Таким людям необходимо снизить уровень беспокойства. Для этого человеку следует найти полную информацию о его будущей работе и конкретных должностных обязанностей. Пользуясь на практике имеющейся информацией, человек сможет почувствовать себя гораздо увереннее. Спустя некоторое время эргофоб ощутит себя специалистом своего дела даже на новом месте, если он научится справляться со своей неуверенностью и ощущением безнадежности.
    • Страх, не покидающий человека даже при длительном пребывании на постоянном рабочем месте. Такой вид страха в основном испытывают те люди, которые ответственно относятся к порученной работе и склонные к критичному контролю своей деятельности. В таком случае у человека появляется страх того, что он не успеет вовремя выполнить работу или сделать её на требуемом уровне. Особенно велика вероятность усиления страха и появления эргофобии, если работа связана с частыми проверками. Чтобы избежать появления эргофобии, человеку рекомендуется попробовать испытать свои силы в другом направлении профессиональной деятельности.
    • Страх, возникший после получения производственной травмы или в результате сложившихся неудачных отношений с коллективом. Зачастую такой страх связан с конкретной работой, но, главное здесь то, что все люди реагируют на случившуюся ситуацию по-разному. Одни будут стараться осторожничать, вести себя внимательнее, пытаться наладить контакт с коллегами; другие же – поторопятся сменить работу, даже если занимали высокие должности. Люди, относящиеся ко второй категории, являются наиболее уязвимыми для появления эргофобии.
    • Не реже встречается и эргофобия, напрямую связанная с социофобией. В такой ситуации у человека проявляется страх перед обществом. что негативно сказывается на его профессиональной деятельности, вплоть до потери работы.
    • Явные признаки эргофобии не всегда сразу заметны. Человек может некоторое время скрывать свои эмоции, подавлять в себе возникающие симптомы или просто частично их контролировать. Однако вскоре коллеги начинают замечать странное поведение, сопровождающееся рядом особенностей:

    • повышенное потоотделение;
    • нарушение сердечного ритма;
    • появление тошноты, слабости, головокружения;
    • ухудшение общего состояния;
    • побледнение кожи.
    • Помимо видимых симптомов, у человека проявляются и психологические проблемы, которые давят на него изнутри. К таким симптомам относятся:

    • чрезмерная тревожность  (человек уверен, что с ним должно случиться что-то ужасное);
    • ярко выраженная неуверенность в себе, проявляющаяся в потере самообладания и самоконтроля;
    • повышенная самокритичность, выражающаяся в употреблении пессимистических высказываний  («я ничего не умею», «у меня ничего не получится»).
    • Таким образом, болезнь проявляется на двух уровнях: физическом и психическом, что значительно усложняет лечение проблемы. Однако, страдающему эргофобией можно и нужно помочь.

      Лечение эргофобии: самостоятельно или у специалиста?

      В каждом отдельном случае выбирается подходящий способ лечения. Не стоит пробовать избавиться от страха самостоятельно, намного эффективнее будет своевременно обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист не только разработает индивидуальный подход к решению проблемы, но и подойдёт к вопросу комплексно, используя различные способы.

      В психологической практике в борьбе с эргофобией активно применяются такие методы, как: аутотренинги, медикаментозная терапия, медитация, релаксация, когнитивно-бихевиористская терапия и многие другие. Они помогают человеку осознать и принять свой страх работы, понять причину возникновения, найти подходящее решение проблемы.

      Полезные рекомендации

      Для того чтобы избежать развития эргофобии или научиться контролировать свой страх самостоятельно, специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

    • Измените своё отношение к страху.  Старайтесь воспринимать его как неотъемлемую часть психики любого человека. Посоветуйтесь с близкими людьми, получите от них необходимую поддержку. Моделируйте в сознании ситуацию, провоцирующую появление страха, и создавайте наиболее благоприятный для вас сценарий развития действий. Пробудите в себе мотивацию, заставьте её контролировать ваш страх.
    • «Работа над ошибками» .   Анализируйте каждую пережитую негативную ситуацию. Постарайтесь найти ошибки в своём поведении, научитесь устранять их. Верьте в себя и свои силы, настраивайте себя на лучший исход.
    • Избегайте внутренних диалогов о страхе.  Старайтесь избегать возникновения негативных мыслей о страхе, желательно вообще забыть о его существовании. Помните, что ваши мысли материальны и есть дела намного приятнее и полезнее, чем думать о том, что делает вас слабее.
  • социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
  • покраснеть на публике — эритрофобия ;
  • пребывать в обществе незнакомых людей;
  • прекратить отношения с близким человеком;
  • не выполнить действие в присутствии посторонних;
  • перед знакомством в общественном месте;
  • перед одиночеством — аутофобия ;
  • перед экзаменами;
  • перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
  • перед большим скоплением людей — демофобия .
  • Источник: http://fobiya.info/strah-dejstvij/ergofobiya

    Фобия дырок

    Порой человеческие страхи обретают действительно причудливые формы. Примером такого необычного страха является трипофобия. Конечно, трипофобия — это намного больше чем обычный страх. Само по себе слово фобия значит, что страх этот неконтролируемый, очень интенсивный и фактически он разрушает жизнь человеку, от фобии страдающего. В медицине до сих пор точатся дискуссии по поводу того, является ли фобией все, что ею называется. Такая дискуссия не миновала и данную ситуацию. Однако реакция людей на предмет боязни говорит в пользу того, что признаки фобическому расстройства все-таки есть. Об этом подробнее дальше.

    Содержание

    Причины возникновения

    Исследование такой фобии, как боязнь дырок и отверстий  производилось британскими исследовательскими институтами. Особое же внимание причинам возникновения подобной реакции уделили исследователи Джефф Коул и Арнольд Уилкинс. В своей статье они акцентировали внимание на том, что паническая реакция носит в себе не столько признаки действительного страха, сколько сильнейшего отвращения.

    Состояние фобии характеризуется сильнейшим изменениями привычного образа жизни, потому вполне естественно, что человек страдающий от такого страха хочет найти его причину и искоренить. Единогласного мнения по поводу причин до сих пор не существует, многие исследователи подвергают сомнению даже сам факт существования такой фобии.

    Яркую эмоциональную и физиологическую реакцию на повторяющиеся отверстия обычно вызывают отверстия:

  • в живой ткани животных и человека, прыщевые высыпания (акне, демодекозная сыпь), шрамы от угревой сыпи, некроз поверхности кожи с отверстиями, открытые отверстия многих желез;
  • мелкие повторяющиеся дырки в продуктах питания, к примеру, медовые соты, отверстия в хлебе, макароны, пенка на кофе;
  • на растениях – семена, морские водоросли губчатой структуры;
  • естественные геологические полости и пористые породы;
  • туннельные ходы, прорытые животными и насекомыми.
  • Возвращаюсь к исследованиям Коула и Уилкинса, становится понятно, что фобия дырок вызвана рудиментарным страхом, то есть является пережитком эволюции. Все дело в том, что наш мозг исторически ассоциирует подобные отверстия с ядовитыми животными. К подобному заключению ученых привел несложный тест, в ходе которого испытуемым показывались фотографии разноцветных ядовитых животных, в частности  окрас синекольчатого осьминога, вперемешку с фотографиями типичных для трипофоба объектов. В какой-то момент один из испытуемых отметил, что ощущения и от этих объектов такие же неприятные, как и от изображения окраса синекольчатого в осьминога.

    Трипофобы боятся даже изображения дырок

    Доводы сомнительные, но были подтверждены несколькими подобными исследованиями. Действительно, даже человек, которого не настигла такая фобия — боязнь дырок — испытывает несколько неприятные ощущения при виде таких отверстий на коже. Это естественно, не является какой-то патологией.

    Стоит увидеть: ВИЧ фобия

    Еще одной вероятной причиной фобии дырочек, является возможная ассоциация  их с заболеваниями и поражениями кожи. Но вышеописанные исследования ученых возвращают даже этот страх к тому, что это рудимент от наших предков. Сюда также стоит добавить определенный социальный контекст, лежащий в основе этой болезни. Дело в том, что эстетическая привлекательность в современном мире играет весьма значительную роль. А многие непривлекательные явления, имеющие сильную эмоциональную окраску для человека, тот мгновенно примеряет к себе. Примерка к себе многочисленных отверстий неприятного вида (ассоциирующихся с язвами, к примеру) вызывает соответствующую реакцию.

    С точки зрения психологии, трипофобия, как и многие другие страхи, является проявлением тревожного расстройства. А скопление полостей является триггером, запускающим выход этой тревоги.

    Среди факторов, провоцирующих

    Фобию можно считать таковой, если помимо избегающего поведения, она характеризуется еще и интенсивными физиологическими проявлениями.

    Если для большинства фобий характерны общие черты проявления панического страха, то  трипофобия возвращает нас к теории о том, что она вызвана скорее отвращением. В пользу этого говорит особая физиологическая картина, которая развивается у людей с боязнью полостей и отверстий.

    Отверстия в теле вызывают у трипофобов настоящий ужас

    Физическими симптомами фобии, боязни отверстий на теле или других поверхностях являются:

  • чувство озноба и дрожи при виде множественных дырок;
  • «мурашки» по коже;
  • сильная тошнота и ощущение дурноты, иногда сопровождается рвотой;
  • ощущение, как будто на коже и внутри нее что-то двигается и ползает;
  • зуд по телу и расчесы на коже;
  • реакции по типу аллергических на коже, воспаление;
  • чувство опасности при виде отверстий.
  • Человек, который столкнулся с очень интенсивными переживаниями, и симптомами, описанными выше, вполне естественно будет избегать контакта с раздражителем. Если пережитое было чрезмерно интенсивным – развивается полноценная фобическая реакция – нарушение дыхания, одышка, потение ладоней, головокружение, потеря контроля над своим телом, чрезмерное потоотделение.

    Были отмечены немногочисленные случаи, когда приступ отвращения, а именно так можно описать проявление фобии в виде боязни дырок и отверстий в этом случае, сопровождался спазмами, компульсивными  движениями, конвульсиями, потерей сознания – такие случаи требуют серьезной медицинской помощи.

    Боязнь маленьких дырочек – фобия, требующая лечения. Не стоит обесценивать эмоциональные переживания, с которыми сталкивается человек, страдающие от этого психологического расстройства. Несмотря на то, что Американская ассоциация психиатров не внесла трипофобию ни в один перечень, проявление расстройства действительно интенсивны и отравляют жизнь человеку.

    По мере того, как данное заболевание исследуются, разрабатываются различные способы терапии. На сегодняшний день применяют сочетание медикаментозного лечения с психотерапией.

    Седативные препараты помогают лечить фобию дырок

    Если говорить о лечении фобии – боязни кластерных отверстий – медикаментами, то речь идет о трех группах препаратов:

    1. Седативные препараты — от самых легких растительных, до транквилизаторов и барбитуратов.
    2. Противовоспалительные лекарства — они помогают снять раздражение с мест расчесов, уменьшить воспаление и отечность в месте раздражения.
    3. Противоаллергические (антигистаминные) средства — нужны для того, чтобы снять зуд, покраснение. Также они имеют некоторое седативное действие.
    4. Стоит увидеть: Боязнь заболеть – это какая фобия?

      Разумеется, лекарства помогут снизить «качество» симптомов и повысить качество жизни. Однако что тогда делать с самим страхом? Здесь не обойтись без помощи психотерапевта. Первое, что нужно помнить об этом специалисте — он врач. Второе — никакое лечение, ориентированное на устранение причины болезни, не действует быстро.

      Психотерапия любой фобии, в том числе боязни дырок, направлена на устранение болезненной фиксации сознания на неприятных ощущениях.

      Если говорить о боязни отверстий – при фобии сознание фиксируется не на самом факте того, что это дырка или полость, а на том, что с этой дыркой ассоциируется нечто неприятное, болезненное, ядовитое.

      Чтобы устранить эту фиксацию, психотерапевт работает в двух направлениях:

    5. Когнитивный уровень.
    6. Подсознание.
    7. На когнитивном уровне необходимо убрать все «иксы» в фобии. Вернуть себе право на то, чтобы отличать опасность от безопасности и бояться того, что все таки представляет опасность. В этом случае хорошо, даже отлично, работает когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет устранить когнитивные искажения и сделать иррациональный по природе своей страх понятным. А это снижает уровень тревожности в разы.

      Что касается более глубокого уровня — используют такие методы, как визуализация страха, ДПДГ (недавняя разработка в работе с аффективными расстройствами), гипнотерапию. Доступным же для всех способом является использование видеоряда, в котором сначала человеку демонстрируют приятные и успокаивающие картинки, постепенно «разбавляя» их элементами фобии. Со временем полностью переходят на фото по теме фобии дырок.

      Параллельно в обоих случаях необходимо работать над следующим:

    8. снижение тревожности — что лежит в основе фобии;
    9. формирование стрессоустойчивости (стресс снижает защитную функцию психики);
    10. работа с отношениями (семейные конфликты провоцируют нарастание тревоги);
    11. обучение способам самопомощи при фобическом приступе (дыхательные техники, «якорение», переключение фокуса внимания).
    12. В сочетании с медикаментозной поддержкой психотерапия дает очень ощутимые результаты уже через 2-3 месяца.

      Чтобы справиться с фобией, человек должен быть стрессоустойчивым

      Считать ли фобию маленьких отверстий расстройством и фобией вообще — дело каждого. Факт остается фактом — есть люди, панически боящиеся скопления мелких дырочек и это сильно влияет на качество их жизни. Архаический это страх или простое отвращение — доподлинно неизвестно. Но если человек страдает от симптомов трипофобии — ему стоит обратиться за квалифицированной помощью.

      Источник: http://psycholekar.ru/fobii/vidyi-fobii/fobiya-dyirok.html