Изжога от льняного масла

Льняное семя от изжоги

Оставьте комментарий 2,201

Домашние рецепты с использованием лена хорошо устраняют жжение в желудке.

Как действуют отвары и настои?

Семена льна обладают полезным составом, который содержит комплекс витаминов, углеводов, кислот и минералов. Применяются при изжоге измельченные семена льна, так как они способны эффективно восстанавливать кислотность пищеварительного сока и оказывать обволакивающее действие на желудок.При попадании в организм льняное семя поглощает в себя яды и токсины, которые после выводит наружу.

Полезные свойства и влияние на изжогу

Льняное масло обладает следующими полезными свойствами:

  • снижает почти вполовину риск появления инсульта;
  • при регулярном применении поможет избежать диабета, атеросклероза и ишемии сердца;
  • в комплексе с чесноком или тыквенными семечками выступает как противоглистное и очищающее средство;
  • снижает риск возникновения язвы желудка и устраняет изжогу;
  • при ежедневном применении является профилактическим средством недугов сердечно-сосудистой системы;
  • нормализует уровень кислотности;
  • снижает и приводит в норму артериальное давление и уровень жиров в организме;
  • вступает как профилактическое средство онкологическим заболеваниям;
  • улучшает состояние больного сахарным диабетом;
  • укрепляет нервную систему;
  • улучшает зрение;
  • снимает отечность.
  • Семечки льна способны оказывать укрепляющее действие на организм, если употреблять их ежедневно по 5?50 г. Регулярное применение способно повысить иммунитет и снизить в организме количество холестерина, что является хорошей профилактикой инсульта, гипертонии, тромбофлебита, инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца.

    Минусы применения

    Мнение специалистов в сфере медицины по поводу масла от изжоги неоднозначно. Одни склоняются к тому, что масло не уменьшает жжение, а, наоборот, усиливает его. Другие уверенны, что оно является отличной временной помощью. Неэффективность льняного продукта при изжоге обусловлена следующими моментами:

  • продукт, который неправильно и долго хранился, портится и наполняется канцерогенами;
  • за счет технологии приготовления масляной жидкости из семян льна, в ней образуются вредные минералы и остатки мыла, которые способны усилить жжение в груди;
  • продолжительное применение этого продукта усиливает выработку желчи и двигательную активность кишечника.
  • Противопоказания

    Не рекомендуется применять льняное масло в следующих случаях:

  • При лечении противовирусными препаратами, антидепрессантами. В этом случае необходимо получить консультацию у врача.
  • Если имеются заболевания желчевыводящих путей.
  • Не следует использовать льняное масло в качестве лечения изжоги в период вынашивания плода и при кормлении грудью.
  • Необходимо проконсультироваться с врачом, если имеются проблемы с печенью, поджелудочной железой, диагностировались панкреатит, гепатит и холецистит.
  • Нужно обратить внимание на состояние, если беспокоит гипертония.
  • В сочетании со зверобоем может вызвать аллергическую реакцию на солнечные лучи.
  • При наличии усиленного газообразования в кишечнике и вздутии живота.
  • Не рекомендуется принимать семечки льна женщинам с диагнозом фиброма матки, эндометрит или поликистоз.
  • Следует отказаться от семечек льна, если имеется индивидуальная непереносимость компонента или аллергическая реакция на него.

    Рецепты семян льна от изжоги

    Народная медицина предлагает большое количество рецептов от изжоги на основе семян льна. Наиболее действенными считаются следующие:

  • Отвар. Для приготовления необходимо измельчить три маленькие ложки главного компонента и залить их стаканом закипевшей воды. Емкость закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов. Спустя указанное время лечебную жидкость процеживают и приступают к употреблению. В сутки следует выпить 200 мл отвара, разделив его на несколько приемов. Для лечения изжоги отвар пьют спустя 30 минут после употребления пищи.
  • Кисель. Чтобы приготовить целебный кисель, который поможет устранить жжение в груди, необходимо взять две большие ложки измельченного ингредиента и залить их холодной водой. Жидкость доводят до 100 градусов по Цельсию и оставляют томиться на водяной бане в течение сорока минут. Употреблять кисель изо льна следует спустя полчаса после еды 3?4 раза в день, разбив 200 мл на части.
  • Напиток. Для приготовления лечебного напитка следует перемолоть 100 г семян льна и получившийся порошок залить стаканом горячей воды. Оставить на 12 часов настаиваться.
  • Травяной настой. Лен можно использовать с ромашкой, кориандром, листьями толокнянки, пижмой и чабрецом в равных пропорциях. Необходимо взять две столовые ложки трав и залить их половиной литра закипевшей воды. Оставить настаиваться и остужаться, после чего принимать по 50?70 мл в день.
  • Лён от жжения в желудке приготавливают в форме отвара, киселя, напитка или настоя.

    Чтобы получить от семечек льна максимальную пользу, следует ответственно отнестись к их выбору. Приобретая продукт, который способен унять жжение за грудиной, первым делом необходимо посмотреть на его дату изготовления. Помимо срока годности, важно обратить внимание на свежесть продукта. Семена лучше приобретать цельными, так как измельченные способны быстро окисляться, что сокращает их срок годности. Превратить в порошок лен можно без проблем в домашних условиях.

    Источник: http://proizjogu.ru/izjoga/lechenie/semena-lna-ot-izzhogi.html

    Семена льна от изжоги

    Изжога – это не только неприятное изматывающее и, зачастую, болезненное состояние, но и симптом некоторых серьезных заболеваний. Причиной ее возникновения может быть язва, гастрит или гастроэзофагеальный рефлюкс. Поэтому при ее частом возникновении следует обратиться к врачу. Для того, чтобы избавиться от изжоги не обязательно принимать лекарственные препараты, Ведь эффективные методы снятия данного симптома имеются и в народной медицине. Так, например, отвары и настои из семени льна быстро снимают ощущение изжоги.

    Стоит отметить, что принимать их нельзя людям с панкреатитом и холециститом. Воздержаться от употребления чудодейственных природных лекарств придется и беременным. А еще семена льна обладают слабительным эффектом, поэтому их лучше не употреблять в пищу при расстройствах желудка и диареи.

    Как действуют отвары и настои из льняного семени?

    Льняное семя имеет сложный и невероятно полезный состав. Оно богато витаминами, кислотами, минералами и углеводами. При изжоге рекомендовано применять размолотые семена льна. Считается, что именно в таком виде они действуют быстрее и эффективнее восстанавливают кислотность желудочного сока.

    Рецепты от изжоги

    Существует масса рецептов приготовления природных лекарств от изжоги из льняного семени. Вот наиболее эффективные:

      Три чайных ложки ингредиента размолоть в кашицу, залить стаканам кипяченой горячей воды и накрыть плотной крышкой. Делать это лучше всего вечером, так как смесь должна настояться не менее двенадцати часов. Утром ее можно процедить и начинать употребление. Стакан отвара является суточной дозой. Его нужно разделить на три или четыре приема. Пить отвар льняного семени от изжоги следует через полчаса после приема пищи. Кисель из этого ингредиента также помогает бороться с изжогой. Для его приготовления берут две столовых ложки измельченного семени, заливают холодной водой, доводят до кипения и томят на водяной бане сорок минут. Принимают льняной кисель по той же схеме, что и вышеуказанный отвар.

      Источник: http://lechilka.com/semena-lna-ot-izzhogi.html

      Льняное масло — русское золото

      Здоровье • Польза продуктов 15.11.2016

      Ирина 15.11.2016 Льняное масло — русское золото

      Дорогие читатели, а какое масло у вас самое любимое? У меня всегда много масел дома, но вот одним из самых любимых, без которого, пожалуй, ни один день почти не обходится — это льняное масло. Обожаю его сама, любит его вся наша семья. Если вам не нравится его вкус, то очень хочется пожелать вам обратить внимание на производителя. В своей статье я расскажу, какое масло мы покупаем, как его пользуем.

      Приятно, что натуральные сыродавленные масла становятся всё популярнее. Их ищут и для здорового питания, и для лечебных эффектов, и для профилактики болезней. Интересно, что многие из таких масел когда-то давно были традиционными на всяком столе, а теперь их как бы заново открывают, узнав какую-то новую информацию.

      Сегодня мы поговорим о пользе и вреде льняного масла, как принимать его, как с ним поддерживать здоровье. Это масло как раз такой «заново открытый» натуральный продукт. Мы увидим, какое оно особенное и почему обязательно стоит обратить на него внимание, если раньше оно оставалось для нас незамеченным.

      Немного истории

      Можно уверенно сказать, что польза льняного масла подтверждается веками. Лён как растение был знаком древним египтянам и жителям Месопотамии. Семена льна использовались в медицине и в кулинарии в Древней Греции. Благодаря Карлу Великому льняные поля покрыли многие европейские земли. Уже с VIII века стало понятно, что это важнейшая культура.

      Лён шёл на ткани и на масло. Для наших предков это была и еда, и лечение от недугов. Именно это масло предпочитали использовать в пост. Продукт этот был в каждом доме. Далеко не сразу подсолнечное масло стало конкурентом льняному. Каких-то полторы сотни лет назад на лён, в том числе и на масло из него, делались серьёзные ставки в экспорте у российских производителей. Польза льняного масла в старину не была предметом обсуждений, потому что оно было знакомо и привычно всем.

      Папа мой до сих пор вспоминает, как в детстве ему давали кусочек хлеба. И вот помакать в льняное масло, чуть подсолив его- вот это было настоящей радостью. И до сих пор эта привычка осталась.

      Какое бывает масло льна

      Масло семян льна ценно, когда оно сыродавленное, нерафинированное. Холодное прессование т.е. давление без нагрева сырья – залог сохранности природного потенциала. Хорошо, если производитель указывает, что использовался деревянный пресс. Значит, исключено малейшее окисление. В семенах обычно не больше 45-49% масла.

      Вкус и цвет масла

      Льняное масло красивого золотистого цвета, иногда коричневого. Запах не ярко выраженный. Вкус своеобразный, но к нему быстро привыкаешь. Масло не должно горчить, хотя иногда утверждают, что у него допустима естественная лёгкая горчинка. Для меня вкус льняного масла очень приятный. Чуть ореховый, с запахом пожаренных семечек.

      Что входит в состав льняного масла

      Польза и вред льняного масла, как и всех подобных продуктов, происходят от его природного состава. Благотворного влияния в масле семян льна гораздо больше, чем негативных воздействий. Об этом может рассказать его состав:

    • Ряд витаминов – А, В, Е, К;
    • Минеральные компоненты йод, цинк, калий, фосфор, селен и др.;
    • Насыщенные жирные кислоты;
    • Полиненасыщенные жирные кислоты;
    • Фитостеролы;
    • Особенно богато это масло витамином Е. Помимо прочих плюсов, это антиоксидантный и омолаживающий агент, важный для будущих мам. Также наш продукт богат бета-ситостеролом. Именно из-за содержания этих компонентов говорят о большой пользе льняного масла для женщин.

      Но самые знаменитые элементы состава льняного масла – кислоты Омега. Омега 3, 6 и 9 крайне важны для нормальной работы организма, от клеточного уровня до органов и систем. Особенно много в масле семян льна Омега-3. В этом отношении растительный продукт опережает знакомый многим с детства рыбий жир.

      Всего ? чайной ложки этого замечательного масла и норма по Омега-3 за сутки выполнена. Эту полиненасыщенную жирную кислоту можно получить разве что с дорогой морской рыбой. А это соединение так важно для гармоничного формирования организма ребёнка.

      В льняном масле присутствуют и лигнаны – особые соединения, открытые недавно. Это мощнейшие антиокислители с рядом ценных для здоровья человека свойств.

      Польза льняного масла

      Польза льняного масла для организма бесспорна. Не имея «на борту» много витаминов, оно предоставляет большое содержание витамина молодости Е. Не являясь рекордсменом по микро- и макроэлементам, оно – чемпион по важнейшим Омега-кислотам. Льняное масло оказывает иммуномодулирующее, антиоксидантное, регенерирующее, противоопухолевое, антистрессовое действие.

      У льняного масла есть всё, чтобы улучшить и обогатить нашу пищу, но ещё оно поможет при самых разных заболеваниях. Его лечебный и профилактический потенциал внушает уважение.

      Для иммунитета

      Льняное масло полезно для иммунной системы при регулярном употреблении. Продукт поддержит и даст энергию ослабленному организму, его используют в восстановлении после операций.

      Для пищеварительной системы

      Польза льняного масла для пищеварения давно известна. Оно приводит в норму кишечник, будет полезно при запорах и коликах. Благодаря калорийности (900 ккал) и уникальному составу это ценный диетический продукт. Вегетарианцам оно заменит рыбу. Также масло льна благотворно воздействует на печень. По рекомендациям врачей и диетологов это масло применяют при гастритах. Это средство и от изжоги.

      Для сердца и сосудов

      В чем польза льняного масла для сердца и сосудов? Сосуды становятся эластичнее, кровь утрачивает излишнюю вязкость. Регулярный приём льняного масла понижает вероятность развития варикоза и тромбофлебита. Масло служит и средством профилактики инфаркта, ишемии, атеросклероза. Публиковались данные о пользе льняного масла при гипертонии, аритмии и для предупреждения инсульта. Лигнаны в составе продукта снижают холестерин в крови.

      Недавно западные исследователи опровергли ряд научных результатов по благотворному влиянию льна на сердце и сосуды. Расставить все точки над «i» позволят дополнительные эксперименты в ближайшем будущем.

      Для нервной системы

      Пользу льняное масло приносит и нервной системе. Это относится и к развитию нервной ткани и мозга у плода в период беременности. Холин (В4) приводит в норму психику, помогает преодолеть стрессовые состояния. Принимают его и при головных болях.

      Противоопухолевое действие

      Состав масла таков, что оно оказывает противоопухолевое действие. Эти свойства применяют для профилактики рака молочной железы и прямой кишки. Есть немало публикаций о пользе льняного масла с творогом против рака.

      Для обмена веществ

      В чем польза льняного масла для обмена веществ? В норму приходит жировой обмен, улучшается усвоение кальция. С этим маслом активнее расщепляются жиры, поэтому оно рекомендовано спортсменам и всем, кто ведет здоровый образ жизни. У спортсменов, принимающих масло, быстрее проходит усталость после активных занятий.

      Для мочеполовой системы

      Масло семян льна полезно при заболеваниях почек, как профилактика и вспомогательное средство. С помощью масла усиливают половую функцию. Женщинам масло рекомендуют для смягчения симптомов ПМС.

      Другие полезные действия

      Льняное масло обеспечивает баланс гормональному фону. Оно полезно для сосудов глаз, облегчает терапию астмы, помогает при сахарном диабете. Масло льна поддерживает эндокринную систему. С его помощью борются с паразитами. Льняное масло эффективно заживляет раны.

      Для похудения

      Применяют льняное масло и в целях снижения избыточного веса. Антиоксиданты, жирные кислоты в этом растительном продукте как раз пригодятся – при правильно выбранном рационе помогут похудеть. А ещё это масло снизит аппетит, что тоже важно. О пользе льняного масла для обретения стройности вы можете более подробно прочитать в статье Льняное масло для похудения

      Масло льна в косметологии

      Как и многие натуральные растительные масла, льняное используют при лечении ран, ожогов, обморожений. Применяют и при лечении кожных заболеваний. Это эффективное средство в косметологии. Оно дает антибактериальный эффект, увлажняет, смягчает и омолаживает кожные покровы. Его используют в разнообразных кремах, масках, его рекомендуют для разных типов кожи, включая проблемную и увядающую. В народной медицине в смеси с мёдом этим маслом избавляли от угрей. Масло из семян льна полезно для ногтей и волос. Благодаря своим витаминам и Омега-кислотам, оно поможет выглядеть моложе и красивее.

      Многие с успехом используют льняное масло для волос. Причем, это может быть и внутренний прием масла, и наружный. Волосы становятся более здоровыми, блестящими. Масло подходит ослабленным и секущимся волосам, при появлении перхоти и чрезмерной сухости. Маски с маслом семян льна подойдут к любому типу волос. Об особенностях применения и правильном использовании его для волос можно прочитать в статье Льняное масло для волос

      Какое льняное масло самое вкусное?

      Для меня самое вкусное и качественное льняное масло производства ООО «Лен» город Чкаловск Нижегородской области. Перепробовали много масел, но это масло всегда радует именно вкусом, покупаем его на рынке или в супермаркете.

      Как хранить

      Льняное масло не любит солнечные лучи и контакт с открытым воздухом. Хранить его лучше в холодильнике. Крышку ёмкости с маслом закрывайте плотно. Температура хранения – не выше 20 градусов. Не храните масло дольше указанного срока хранения. Для сыродавленных масел это может быть период от 2 месяцев до полугода. Просроченное льняное масло может нанести здоровью вред, поэтому не покупайте его помногу и про запас. И обязательно смотрите дату изготовления.

      Отзывы врачей и диетологов о льняном масле

      Предлагаю посмотреть видео материал, что говорят о пользе льняного масла врачи и диетологи, о том, как его выбирать, хранить и принимать, об использовании в домашней косметологии, об особенностях применения для кожи и волос.

      Как принимать льняное масло

      Польза и вред льняного масла зависят от норм его употребления. Обычно полезной для здоровья организма считается дозировка в одну-две столовые ложки в день.

      Ощутимые эффекты от этого масла можно почувствовать после продолжительного приёма. Это период около двух месяцев.

      При превышении стандартной дозировки масла, может появиться послабляющий эффект. Возможны и аллергические реакции. Важно перед приёмом льняного масла (в особенности, если параллельно принимаете какие-то лекарства) проконсультироваться с врачом.

      Помните, что сыродавленные масла нельзя нагревать, тем более жарить на них продукты не следует. Мало того, что уничтожатся полезные элементы состава и образуются канцерогены, ещё у льняного масла появится сильная горечь. Чтобы оздоровить рацион, просто добавляйте это масло в салаты и каши, творог, делайте с ним холодные соусы.

      Льняное масло детям

      Можно ли принимать льняное масло детям, с какого возраста и сколько? Детям льняное масло можно применять как внутрь, так и наружно. Наружно можно рекомендовать смазывать раздражения, опрелости, хорошо применять его при дерматитах, экземе, также можно делать с маслом массаж, закапывать в нос.

      Как принимать льняное масло детям? Когда речь идет о наших детях, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Рекомендации для детей такие: принимать масло детям можно с рождения вместе со сцеженным молочком (дозировка продукта зависит от возраста младенца: сколько ему месяцев – столько и капель масла), с полугода – до 12-15 капель вместе с пищей.

      С 1 года до 3 лет принимать детям масло можно по 1/2 чайной ложки дважды в день. С 3 лет до 7 лет – по 1 чайной ложке 2 раза в день. А детям до 14 лет – по 1 десертной ложке так же, дважды в день.

      Детям лучше всего добавлять масло в творог, салаты, каши, словом, добавлять его в пищу.

      Как принимать льняное масло в капсулах?

      Если вы не можете принимать льняное масло в обычном виде, его можно заменить маслом в капсулах. Внимательно надо прочитать инструкцию по применению, лучше всего проконсультироваться с вашим врачом. Обычная рекомендованная дозировка приема льняного масла в капсулах: по 2-3 капсулы 3 раза в день во время еды.

      Нельзя запивать капсулы с льняным маслом горячим чаем и кофе, и также принимать в это время слабительные, чаи для похудения.

      Польза и вред льняного масла. Отзывы

      Мои отзывы о масле самые приятные. Натощак его никогда не принимаю, и просто отдельно не пью. Употребляю его всегда в пищу. Обычно в салаты, так нравится больше всего. И я уже писала на блоге, что обожаю применять это масло для массажа рук и ногтей. Никакие салонные процедуры для меня не сравнятся с ним. Ручки не узнать. И часто просто делаю маски с маслом. Обо всем вы можете почитать в статьях, ссылки на которые я дала в этом материале.

      Льняное масло для тех, кто перенес операцию по удалению желчного пузыря

      И часто меня спрашивают, можно ли принимать льняное масло после операции по удалению желчного пузыря. Я сама уже без желчного пузыря живу 20 лет. Считаю, что если мы мудры, то его надо обязательно включать в свой рацион питания. Но именно понемногу. Если вы никогда не употребляли масло, начните с половины чайной ложки, посмотрите на реакцию организма. Нет ли каких неприятных ощущений. И если все нормально, можно потихоньку дозировку довести до 1-2 ст.ложек. И тоже рекомендую его употреблять в пищу, а не натощак.

      А вот отзывы о приеме льняного масла читателя моего блога:

      Спрашивают, можно ли использовать льняное масло при камнях в желчном пузыре? Есть такое понятие «немые камни». Т.е.камни в желчном пузыре есть, но они никак не проявляются, не беспокоят при правильном питании. 10 лет льняное чкаловское масло спасало мою маму, приступ у нее был в 80 лет, операцию ей делать отказались по причине преклонного возраста.

      Наш рецепт: две чашки зерновых хлопьев залить кипятком, порубить два яблока, два апельсина, десяток фиников, смешать, довести до кипения. Вместо соли добавить лимон. В тарелку при подаче на стол влить 2 столовые ложки смеси льняного масла с оливковым.

      Владимир Петрович, г. Минск

      Польза и вред льняного масла уже известны. При правильном хранении и употреблении, при соблюдении рекомендаций специалистов польза масла всегда проявит себя. Вред продукт может нанести при нарушении дозировок, при неверном хранении, и при применении во время ряда болезней.

      Для масла семян льна имеются такие противопоказания:

        Холецистит (если врач разрешит, то – совсем маленькими дозами); Гепатит; Панкреатит; Желчнокаменная болезнь; Воспаление глазной роговицы; Понос, заворот кишок; Использование гормональных контрацептивов, а также противовирусных медицинских препаратов; При повышенной кислотности принимать нужно крайне осторожно, посоветовавшись с врачом; Беременным и кормящим также необходима консультация врача.

        При разумном и правильном применении льняное масло подарит весь свой природный потенциал. Оно снабдит энергией, поддержит и поможет исцелиться, обогатит пикантным вкусом ваши блюда. Это масло мягко нормализует работу органов и систем, позволит сохранить молодость и красоту.

        И для души мы с вами послушаем сегодня Д. Фильд. Ноктюрн ми бемоль мажор. Исполняет М. Дубов. Музыка ирландского композитора – основателя жанра ноктюрна.

        Источник: http://irinazaytseva.ru/lnyanoe-maslo-russkoe-zoloto.html

        Льняное масло

        В наши дни полезные свойства льняного масла уже стали притчей во языцех. И каждый, кто хоть каким-то «боком» может отнести себя к диетологам, wellness-тренерам, косметологам, знахарям и прочим целителям с дипломами и без таковых, с удовольствием рассказывает о великой целебной силе льняного масла. Что, впрочем, не удивительно…

        Льняное масло получают из семян льна подвида «Кудряш». В пищевых целях масло выдавливается из семян методом холодного отжима, что позволяет говорить о максимальном сохранении полезных веществ, содержащихся в растении (хотя «вытянуть» получается всё же далеко не весь «набор полезностей»). Далее отжатое масло очищается, что приводит к его частичному осветлению, и разливается по бутылкам. Цвет льняного масла, пригодного в пищу, «колеблется» от золотистого до коричневого и сильно зависит от методов и степени очистки.

        Что касается истории льняного масла, то этот продукт можно встретить в наследии любого народа, который интересовался способами сохранения долголетия и красоты. Не стали исключением и жители Древней Руси: доподлинно известно, что льняное масло на протяжении многих столетий было неотъемлемой частью белорусской и украинской кухни. Однако это не спасло его от почти векового забвения в советские годы.

        Сейчас же интерес к льняному маслу постепенно возвращается, чему немало способствуют современные исследования, проводимые всевозможными научными институтами и инновационными центрами…

        Льняное масло и ОМЕГА 3

        За несколько последних десятилетий наука сумела выяснить назначение многих компонентов льняного масла, в том числе полиненасыщенной альфа-линоленовой жирной кислоты из семейства омега-3.

        К слову, в составе льняного масла может содержаться до 61% альфа-линоленовой кислоты (не менее 44%), 15-30% линолевой кислоты (омега-6), 13-29% олеиновой (омега-9) и 9-11% насыщенных жирных кислот.

        Такого количества кислоты омега-3 нет больше ни в одном из продуктов, включая рыбий жир. Более того, в льняном масле содержится вдвое больше омега-3 чем в пресловутом рыбьем жире. Хотя полноценно сравнивать эти два продукта всё же не совсем корректно, ибо в состав рыбьего жира входят эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты (ЭПК и ДГК соответственно), а в льняное масло – альфа-линоленовая. Тем не менее, все эти кислоты относятся к семейству полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

        Польза и вред льняного масла

        Многовековые наблюдения за людьми, регулярно употребляющими льняное масло, а также новейшие исследования этого продукта позволяют утверждать, что льняное масло помогает:

      • укрепить иммунитет
      • нормализовать гормональный фон (это касается как мужчин, так и женщин)
      • снизить риск образования раковых опухолей, особенно это верно в отношении молочной железы, простаты и прямой кишки (что позволяет судить о том, какие области тела наиболее подвержены позитивному влиянию льняного масла)
      • очистить кровяное русло от склеротических бляшек и всевозможных застоев, снизив риск закупорки сосудов, приводящих к инсультам и инфарктам
      • уменьшить вязкость крови и тем самым усилить кровоток (из-за этого льняное масло нередко относят к средствам, повышающим потенцию)
      • нормализовать и стабилизировать кровяное давление
      • постепенно понизить уровень сахара (быстрых результатов ждать не стоит)
      • очистить кишечник от токсинов и тем самым снизить вес тела
      • наладить метаболизм (опять же не стоит ждать мгновенных результатов)
      • избавиться от изжоги и неприятных ощущений в ЖКТ
      • ускорить нервную реакцию и улучшить работу мозга
      • быстрее восстанавливаться после физических нагрузок
      • ослабить симптомы любых заболеваний суставов и кожи, включая артрит, ревматизм, экзему и псориаз
      • регулировать работу почек, мочевого пузыря и печени
      • Помимо всего прочего медики настоятельно рекомендуют воспользоваться полезными свойствами льняного масла и беременным женщинам. Причём как в косметических целях – для уменьшения вероятности появления растяжек, так и в целях насыщения организма полезными жирными кислотами, благоприятно сказывающихся на растущем детском организме.

        Следует также отметить, что при употреблении льняного масла профилактика онкологии происходит не только за счёт «отладки» функций всего организма, но и за счёт нейтрализации вредных продуктов распада, образующихся в печени при расщеплении некоторых гормонов и веществ. Ведь в льняном масле содержатся лигнаны, отвечающие за связывание упомянутых токсичных продуктов распада.

        Если же говорить про вред льняного масла, то его крайне не рекомендуется нагревать. Вообще. Потому что этот продукт настолько неустойчив, что окисляется даже при комнатной температуре, превращаясь при этом в канцерогенную смесь.

        Ну и, конечно же, не стоит злоупотреблять льняным маслом. Максимальная дневная «порция» не должна превышать 2 столовых ложки (20 мл). В противном случае можно и проблем со здоровьем нажить.

        Да и вообще, в профилактических целях льняное масло лучше добавлять в уже приготовленную остуженную еду. А в лечебных целях лучше употреблять в том виде и количестве, которое порекомендует специалист.

        Лечение льняным маслом

        Что касается лечения льняным маслом, то мы не станем приводить какие-либо рецепты из народной медицины или называть препараты, созданные на основе льняного масла. За этими сведениями лучше отправиться к знающим людям: врачам, знахарям, целителям и прочим знатокам человеческого тела. Мы лишь обозначим болезни, при которых этот продукт может быть полезен:

      • гипертония
      • геморрой, колиты, гастрит, изжога, запор
      • ожирение
      • каменные образования в различных органах
      • нервные расстройства, депрессии, бессонница
      • гормональные расстройства
      • любая онкология
      • заболевания кровеносной системы
      • воспалительные и аутоиммунные заболевания
      • Мы перечислили не весь список болезней, которые быстрее лечатся при употреблении льняного масла, однако самые актуальные из них в нашем перечне есть.

        Главное помните: при любых сомнениях в отношении лечебных свойств льняного масла обязательно проконсультируйтесь со специалистами. Не пытайтесь играть в игру под названием «Авось пронесёт, поможет, исцелит…».

        Противопоказания льняного масла

        Как и все прочие продукты имеет льняное масло и противопоказания. К наиболее явным и опасным противопоказаниям относятся любые язвы в ЖКТ (желудка, двенадцатиперстной кишки), острые фазы заболеваний поджелудочной железы и печени.

        В остальном придерживайтесь рекомендаций, приведённых выше, и проблем с льняным маслом у вас не будет.

        Льняное масло в кулинарии

        Наиболее полезный вариант использования льняного масла – заправка сырых салатов. Хотя его можно добавлять в любые холодные и тёплые блюда, включая термообработанные каши, овощи, мясные и рыбные блюда, супы и творог. Главное при этом добавлять масло непосредственно перед употреблением.

        Покупать льняное масло следует исключительно в тёмных бутылках. Идеально – в стеклянных. Однако знайте, что после вскрытия бутылки льняное масло пригодно в пищу лишь в течение месяца, независимо от того, где и как вы его храните. После этого его лучше выбросить. Так что будьте внимательны и не пытайтесь сэкономить, покупая масло в большой таре.

        Источник: http://www.iamcook.ru/publications/show/flax-oil

        Семена льна от изжоги – масло, отвар, настой

        Народная медицина издавна славится натуральными и эффективными средствами для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Люди, которых беспокоят приступы жжения в пищеводе, ищут действенное и недорогое средство для избавления от неприятного чувства. Семена льна являются одним из действенных помощников в борьбе против изжоги.

        Содержание

        Лен – растение богатое питательными веществами, необходимыми для здоровья организма. О целебных свойствах льна писал Гиппократ. Именно он первым обнаружил,что отвар из семян льна оказывает исцеляющее воздействие на желудочные заболевания. Кроме того, при помощи льна можно вылечить кашель, недуги почек, мочевого пузыря, очистить кожу.

        Лен богат содержанием полезных микроэлементов:

      • витаминов A, B, E, F – повышающих иммунитет, нормализующих обмен веществ, регенерирующих клетки кожи;
      • лигнанов – фенольных соединений помогающих бороться с новообразованиями в организме;
      • жиров, расширяющих сосуды, снижающих частоту сердечных ударов, уменьшающих воздействие психологических потрясений;
      • жирных кислот «Омега-3», «Омеги-6»,«Омега-9», нормализующих сердечно-сосудистую систему, восстанавливающих кожу, снижающих воспалительные процессы в суставах, улучшающих работу мозга и центральной нервной системы, повышающих иммунитет, стимулирующих кровеносную циркуляцию,способствующих снижению массы тела и алкогольной зависимости, предотвращающих предменструальный синдром;
      • клетчаткой, очищающей желудочно-кишечный тракт;
      • полисахаридами, обеспечивающими быстрое очищение кишечника, оказывающими, противовоспалительные и антиканцерогенные эффекты;
      • селеном, выводящим из организма тяжелые металлы;
      • лецитином, способствующим клеточному обновлению.
      • Семена льна попадая в пищеварительную систему обволакивают пищевод и желудок своей слизистой массой, оказывая противовоспалительное воздействие и угнетающее признаки изжоги. Употребляя семена льна можно быстро избавиться от ощущений жжения, гастрита, колита, язвенной болезни, снять воспаление в кишечнике.

        Как действуют отвары и настои из семян льна?

        Свежеприготовленные льняные ядра обладают множеством благоприятных особенностей для ЖКТ:

      • защитным;
      • обволакивающим;
      • противовоспалительным;
      • слабительным;
      • смягчающим.

      Отвары и настои из семян льна выделяют слизистую эмульсию, которая тщательно обволакивает пищевод и желудок, тем самым защищая от негативного действия соляной кислоты и содержимого. Покрывая кишечник, льняной экстракт снимает воспаление, смягчает и выводит его содержимое вместе с токсинами.

      Специалисты в области медицины рекомендуют внутреннее употребление льняных семян при лечении следующих заболеваний:

    • воспалительные процессы в бронхах и легких;
    • изжога, гастроэзофагеальный рефлюкс, гастрит, колит,язвенные болезни;
    • воспаление в кишечнике, запор, геморрой, новообразования;
    • стоматологические недуги;
    • болезни, связанные с печенью, желчным пузырем и его путями;
    • заболевания мочевого пузыря;
    • лишний вес.
    • При помощи наружного применения отваров из семян льна можно исцелить конъюнктивит, ячмень, фурункул, воспалительные процессы на коже лица.

      Кроме лечения множества болезней пищеварительной системы существуют показания, при которых запрещено употребление льняного семени:

      1. нарушение проходимости кишечника;
      2. непроходимость, в результате заворота кишок;
      3. каменная болезнь почек, желчного и мочевого пузыря;
      4. воспаление поджелудочной железы;
      5. с особой предосторожностью нужно употреблять ядра льна:
      6. при склонности к аллергическим реакциям;
      7. во время беременности может спровоцировать самопроизвольный аборт;
      8. в период кормления грудью возможно повышенное газообразование.
      9. При любых патологических явлениях в организме перед лечением средствами народной медицины проконсультируйтесь с лечащим врачом.

        Правила выбора и употребления семян льна

        Семена льна лучше приобретать в аптечных пунктах либо в магазинах, при этом нужно обратить внимание на дату упаковки, сухость и целостность ядер. Для употребления льна в блюдах лучше выбирать светлые семена, которые содержат больше активных веществ, однако тяжелее найти, поскольку чаще продаются ядра коричневого цвета.

        Хранить льняное семя нужно в сухом и темном месте, так его полезные свойства сохраняются на протяжении 1 года, в молотом виде сберегать можно от 6 до 12 недель. После вскрытия упаковки нужно переложить семена в герметичную емкость и сохранять в холодильнике.

        Употреблять семена льна можно в разных видах: масла, отвара, настоя либо слизи. Начинать оздоровление организма нужно с малого количества средства ? чайной ложки будет вполне достаточно, чтобы пронаблюдать реакцию организма, постепенно увеличивая дозировку. Употребляя лен обязательно выпивать не менее 2 литров чистой воды в сутки, чтобы не спровоцировать непроходимость в кишечнике.

        Дозировка

        В профилактических целях достаточно употреблять по 1 чайной или десертной ложке в сутки. Чтобы вылечиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, нужно употреблять по 2 ст. л. семян льна в день.

        Курс лечения должен составлять от 5 до 14 дней, с аналогичным интервалом. После терапию повторяют 1?2 раза.

        В зависимости от запущенности недуга можно подобрать подходящий рецепт для полного исцеления пищеварительной системы.

      10. Нужно взять 1 ч. л. молотых семян льна запарить ? ст. воды с температурой 100?C настаивать 8?10 часов, после разбавить полученную массу половиной стакана молока или воды. Употреблять напиток натощак в течение двух недель.
      11. Хорошо от изжоги помогает простое средство – 1 ч. л. перемолотых льняных семян залить 200 мл теплой воды, тщательно перемешать и выпить мелкими глоточками.
      12. От сильного чувства жжения можно использовать кисель, приготовленный из 3 ч. л. молотых семян и 250 мл горячей кипяченой воды. Семена нужно залить водой на ночь. Выпить за 2?3 приема, 1/3 часть перед завтраком, 1/3 после еды и оставшуюся часть перед сном.
      13. Слизистая эмульсия избавит от огненных ощущений изжоги, для этого необходимо засыпать 1 ч. л. семян в стеклянную емкость залить ? ст. вара и взбивать на протяжении ? часа. Употреблять перед приемом пищи трижды в день.
      14. Отвар из льняных семян: 1 ч. л. ингредиента заливают 1 ст. кипящей воды и варят на маленьком огне четверть часа, затем остуживают и процеживают. Применяют 3?4 раза в сутки до еды.
      15. Ядра льна проваривают в воде объемом 300 мл на протяжении 15 минут постоянно помешивая. Употребляют на голодный желудок по ? стакана, для вкуса можно добавить сахар, мед или молоко.
      16. Обволакивающим действием обладает средство из измельченных льняных семян, для этого необходимо взять 2 ст. л. компонента залить 1 л. воды и кипятить на мелком огне, на протяжении 2 ч. после отфильтровать и остудить. Принимать по 1 ст. ежедневно за 60 мин. До употребления пищи. Курс лечения составляет 60 дней.
      17. Масло льна выпивают по 1 десертной ложке 3?4 раза в сутки до приема пищи, можно во время еды.
      18. Можно купить в аптеке льняное масло в капсулах и выпивать по 1 капсуле 3 раза в сутки до приема пищи. Курс лечения 2?3 недели.
      19. Существуют заболевания, при которых льняные ядра могут спровоцировать более серьезные патологии.

        Отзывы

        Алла, 26 лет

        На протяжении трех лет мучилась с проблемами желудка, беспокоили отрыжка и изжога. Врач-гастроэнтеролог порекомендовал принимать льняные ядра перед сном. Спустя неделю стало намного легче. Буду продолжать, может, полностью избавлюсь от проблем с пищеварительной системой.

        Татьяна, 32 года

        Моя бабушка часто пекла и добавляла семена льна в выпечку и другие блюда. Никто из нашей семьи не мучился с желудочно-кишечным трактом.

        Лена, 28 лет

        Меня периодически беспокоила тяжесть в желудке и чувство жжения, прочитала о полезных свойствах льна. Покупаю ядра в обычном магазине, обжариваю и смешиваю с медом. Получается очень вкусно и проблемы больше тревожат.

        Семена льна помогают предотвратить множество заболеваний и вылечить пищеварительную систему. Избавиться от неприятного чувства изжоги можно при помощи настоев, отваров, масла и слизистой эмульсии, приготовленной из семян льна.

        Источник: http://izjoga.info/izzhoga/lechenie/semena-lna-maslo-otvar-nastoj.html

        Льняное масло при беременности. В чем его польза?

        Беременность является особенным событием в жизни женщины, которое сопровождается самыми разными эмоциями и чувствами — радостью, волнением и ответственностью. Именно сейчас от образа жизни и питания будущей мамы зависит здоровье растущего малыша. Льняное масло при беременности ценно содержанием Омега жирных кислот, которые должны быть в рационе каждой женщины, ожидающей ребенка, наравне с углеводами и белками.

        Льняное масло во время беременности является натуральным инструментом, способствующим регуляции метаболизма в организме. Оно выступает как профилактическое средство и даже в качестве лекарства для лечения различных заболеваний. Но, несмотря на множество полезных свойств, этот продукт имеет противопоказания к приему, поэтому во время беременности употреблять его нужно ограниченно, в количестве, рекомендованном врачом.

        Содержание:

        Для чего применяют льняное масло?

        Растительные жиры, как и животные, необходимы организму человека, особенно во время беременности. Они являются источником энергии, составным компонентом клеток и мембран, способствуют полноценной работе организма.

        Льняное масло в полном объеме покрывает потребности человека в ненасыщенных жирных кислотах Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Получить их можно только с пищей — из рыбьего жира или масла льна, так как в организме они не синтезируются.

        Недостаток жирных кислот приводит к гипертонии, нарушению памяти и внимания, вегетососудистой дистонии, сахарному диабету, ожирению, патологии щитовидной железы, образованию кистозных изменений в жизненно-важных органах, болезни сердца. Кроме того, дефицит жирных кислот ведет к изменениям на клеточном уровне, в результате чего может происходить склеивание эритроцитов друг с другом и последующее тромбообразование.  Также на поврежденные клетки легко оседают свободные радикалы и вирусы, происходит снижение сил иммунитета и дисбактериоз. Масло, используемое с профилактической целью, помогает предупредить все эти заболевания.

        Влияние льняного масла на беременность

        Применение льняного масла при беременности оказывает положительное воздействие на женщину и ее будущего ребенка. Оно нормализует обменные процессы в организме, которые могут ухудшаться или, напротив, ускоряться из-за изменений гормонального фона.

        Уникальный состав льняного масла помогает женщине легче пройти через гормональные изменения, а у плода он положительно влияет на развитие клеток головного мозга. Также результат будет и в отношении пищеварительной системы, так как во время беременности часто возникают проблемы с опорожнением кишечника.

        Применение льняного масла при беременности помогает решить следующие проблемы без дополнительного приема медикаментов:

      20. избавление от запоров ;
      21. нормализация артериального давления;
      22. улучшение кровообращения;
      23. поддержка работы эндокринной системы;
      24. профилактика сахарного диабета беременных;
      25. устранение желудочно-кишечных расстройств, таких как тошнота, изжога и др.;
      26. поддержка нервной системы;
      27. обеспечение противогельминтного эффекта;
      28. улучшение работы печени;
      29. очищение кожи от высыпаний и дерматита;
      30. профилактика рака;
      31. антидепрессантное действие;
      32. профилактика ожирения;
      33. снижение ломкости сосудов.
      34. Показания и противопоказания

        Основными показаниями к приему льняного масла при беременности являются:

      35. Хронические запоры.
      36. Профилактика фетоплацентарной недостаточности .
      37. Улучшение иммунной защиты.
      38. Очищение кровеносных сосудов от бляшек и профилактика тромбообразования.
      39. Улучшение развития головного мозга и органов зрения у плода.

      Стоит оговориться, что принимать льняное масло можно только после консультации с врачом, так как оно имеет противопоказания в следующих случаях:

    • Холецистит и панкреатит во время обострения. Если имеются нарушения в работе поджелудочной железы или желчного пузыря, о приеме масла лучше забыть. Этот продукт активизирует выработку желчи. При наличии камней в желчном пузыре может произойти закупорка его протоков, и тогда будущая мама рискует попасть в больницу с сильными болями.
    • Расстройство пищеварения. Масло льна улучшает моторику кишечника, но если у женщины имеется склонность к поносам — это полезное свойство продукта ей не нужно.
    • Болезни кишечника во время обострения. При обострении таких заболеваний, как энтероколит, прием льняного масла может только ухудшить течение заболевание.
    • Последний триместр беременности. На позднем сроке гестации применение масла льна может стать причиной преждевременных родов. Дело в том, что жирные кислоты вкупе с витаминами А и Е, которыми богат этот продукт, могут увеличить активность маточной мускулатуры и спровоцировать схватки.
    • Методы использования и дозировка

      Как принимать льняное масло при беременности, расскажет акушер-гинеколог. При отсутствии противопоказаний, с целью профилактики масло льна употребляется женщиной каждый день в виде пищевой добавки — 2 ст. л. в качестве заправки к салатам, постным блюдам и кашам в течение 1 месяца. Затем нужно сделать перерыв на такое же время, и при необходимости повторить курс.

      Помимо приема внутрь, льняное масло рекомендуется использовать и для наружного применения для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Например, втирание масла в кожу груди и живота помогает предотвратить образование растяжек — неприятных спутников любой беременности. Также масло может снять болевые ощущения, поэтому его разрешается втирать в место ушиба или гематомы. Подробнее о растяжках>

      В аптеке льняное масло можно приобрести не только в жидком виде, но и в форме капсул. Как принимать льняное масло при беременности в капсулах, тоже подскажет врач. Обычно 1 капсулы утром и вечером  в течение месяца.

      Побочные действия

      Несмотря на полезные свойства масла льна, нельзя забывать и о возможных побочных эффектах. Например, усиление перистальтики кишечника может спровоцировать активизацию мускулатуры матки, в результате чего произойдет самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.

      Также масло может стать причиной аллергии, связанной с индивидуальной непереносимостью этого продукта организмом. Стоит отметить, что подобное является редкостью.

      Превышение рекомендуемой дозировки масла может усилить свертываемость крови и привести к образованию тромбов, снизить кровяное давление, когда это не нужно, и усугубить течение заболеваний пищеварительного тракта. Вот почему льняное масло при планировании беременности и во время нее нужно принимать с осторожностью, следуя советам врача.

      Льняное масло — истинный дар природы. В разумных количествах оно поможет поддержать здоровье будущей матери и обеспечить хорошие условия для развития плода. Нужно помнить, что только при правильном приеме этот продукт может приносить неоценимую пользу.

      Автор: Ольга Рогожкина, врач,

      специально для Mama66.ru

      Полезное видео о пользе льняного масла

      Источник: http://mama66.ru/pitanie/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti-v-chem-ego-polza

      Текст для страницы Польза Льняного Масла

      Польза Льняного Масла

      Льняное масло (от латинского: oleum lini) — жирное растительное масло, получаемое из семян льна.

      1 Свойства

      2 Применение

      3 Лечение льняным маслом

      4 Воздействие льняного масла на организм

      5 Показания к применению льна

      6 Состав масла

      7 Способ применения льняного масла

      Льняное масло относится к быстро высыхающим маслам, так как легко полимеризуется в присутствии кислорода воздуха («высыхает»). Эта способность обусловлена высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот. По своей биологической ценности является лидером среди растительных масел. Это самый богатый источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6. По концентрации в 2 раза превосходит рыбий жир. Содержание незаменимой человеческому организму линоленовой жирной кислоты Омега-3 в льняном масле достигает 60%, а витамина Е – 50мг/100. Кинематическая вязкость при 20 °C 15,5·10-6 м?/сек, йодное число 175—204.

      Льняное масло употребляют в пищу, оно заняло свое законное место на столах тех кто следит за своим здоровьем. Употребление масла снижает риск инсульта, ишемической болезни сердца, атеросклероза, диабета …. В народной медицине его используют от глистов, изжоги, язвы, и запоров.

      Льняное масло имеет важное промышленное значение: из него приготавливают элитные лаки, олифы, масляные краски. Оно широко применяется для производства натурального линолиума (что даже отобразилось в его названии) и масляных красок, используемых в живописи.

      Лечение льняным маслом:

      Льняное масло помогает сохранить здоровье, красоту и активное долголетие. Нормализует обмен веществ, выводит лишний холестерин, предупреждают его отложение на стенках сосудов, развитие атеросклероза, и улучшает состояние кожи. Предупреждает развитие опухолей и способствует естественному очищению организма.

      Для организма человека очень важно поддерживать баланс жирных кислот Омега-3 и Омега-6. В идеале их соотношение должно составлять 3:1. И льняное масло полностью отвечает этому требованию.

      Употреблять 1-2 столовые ложки льняного масла в день, как добавку в готовые блюда.

      Воздействие масла льняного на организм:

    • Нормализует обмен веществ, особенно жировой обмен.
    • Восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
    • Выводит лишний холестерин и предупреждает его отложение на стенках сосудов.
    • Препятствует развитию атеросклероза, гипертонии и ишемической болезни сердца.
    • Повышает проницаемость клеточных мембран.
    • Способствует очищению организма.
    • Улучшает состояние кожи и волос.
    • Предупреждает развитие опухолей.
    • Улучшает пищеварение, работу желчного и мочевого пузыря.
    • Укрепляет нервные волокна.
    • Активизирует мыслительные процессы, улучшает память.
    • Предотвращает склеивание эритроцитов и образование тромбов.
    • Предупреждает развитие дыхательной недостаточности.
    • Показания к применению:

      • Недостаток полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6.
      • Нарушения обмена веществ и жирового обмена, гормональный дисбаланс.
      • Повышенный уровень холестерина в крови.
      • Профилактика атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца.
      • Снижение проницаемости клеточной мембраны.
      • Нарушения работы секретирующих клеток (пониженное желчеобразование и желчевыделение, пониженное образование и выделение мочи, желудочного сока, секрета поджелудочной железы, кишечного секрета и т.д.).
      • Нарушения передачи нервного импульса, вегетососудистая дистония, миотрофия.
      • Снижение умственной работоспособности и памяти.
      • Профилактика образования тромбов и закупорки сосудов.
      • Профилактика дыхательной недостаточности.
      • Состав : Масло льняное натуральное очищенное, масляные вытяжки из лабазника, чабреца, лопуха и амаранта.

        В 100 г содержится: насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты — 29,7 г, ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 (витамина F) — 70 г, витамин Е — 76 мг%. Энергетическая ценность 890 ккал.

        Способ применения: 1-2 столовые ложки в день как добавку в готовые блюда. При нагревании полезные свойства масла теряются.

        Для достижения устойчивого оздоровительного эффекта льняное масло необходимо принимать 4-6 месяцев. Дозировку начинать с малой и наращивать постепенно. В первый день принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день. Во второй – увеличить дозировку до десертной ложки, в третий – до столовой.

        Льняное масло можно использовать как салатное. Однако лучше всего принимать как отдельную, «лечебную» еду, за час до или через час после основного приёма пищи. Можно добавить немного растительной пищи (кислая капуста, тушёные овощи, винегрет и т.д.) или несколько кусочков серого хлеба (вымакивать ими масло).

        При появлении послабления стула или дискомфорта в желудке или кишечнике дозу чуть снизить, но приём не прекращать. Неприятные симптомы должны исчезнуть через 3-5 дней.

        Источник: http://www.diet-msk.ru/page833297

        Льняное масло: семь бед — один ответ!

        Иногда все самое лучшее, что может природа дать человеку, находится рядом с нами. Вот только замечаем ли мы тот потенциал, что содержат в себе те или иные продукты? Одним из самых полезных и доступных по праву считается льняное масло.  Достоинства его переоценить трудно.

        Каковы полезные свойства льняного масла?

      • Как показывают современные исследования, потребление льняного масла снижает риск возникновения инсульта почти на 40%!
      • Если вы употребляете его регулярно, то вам не страшна ишемическая болезнь сердца, а также атеросклероз и диабет.
      • Оно употребляется в сочетании с другими компонентами, например, тыквенными семечками и чесноком, а также тмином, как эффективное очищающее и противоглистное средство.
      • Льняное масло избавит вас от изжоги, повышенной кислотности и язвы желудка.
      • Если вы будете потреблять это масло каждый день, а не от случая к случаю (именно тогда эффект максимальный), то это будет профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. В частности, льняное масло, применение которого так желательно сердечникам, значительно снизит риск инфаркта миокарда и инсульта. А обусловлено это тем, что сие чудодейственное средство снижает нагрузку на сердце и сосуды, так как оно понижает вязкость крови и приводит в норму уровень жиров в организме.
      • Еще один «бонус» — снижение и нормализация артериального давления.
      • Льняное масло, как и оливковое и некоторые другие продукты, являются отличным профилактическим средством от рака. Особенно рака прямой кишки и молочных желез (женщины, возьмите на заметку).
      • Оно незаменимый помощник при сахарном диабете.
      • Польза льняного масла заключается и в нивелировании менструальных болей у женщин, а также оно необходимо женщинам, проходящим через период климакса и менопаузы.
      • Масло укрепляет нервную систему.
      • Снимает отеки, которые возникают вследствие того, что почки не справляются с выводом жидкости из организма.
      • Улучшает остроту зрения, ибо содержит витамины, необходимые для глаз.
      • Снижает интенсивность приступов астмы.
      • А теперь посмотрите внимательно на этот список полезных свойств. Думается, каждый найдет для себя что-то полезное.

        Остановимся подробнее на некоторых моментах, которые особенно актуальны для прекрасных дам.

        Как применять льняное масло для волос?

        — Если у вас сухие волосы, то готовьте маску так: возьмите  2 ст. ложки масла и 1,5 ст. ложки водки, коньяка или спирта. Перемешайте все составляющие и аккуратно наносите на влажные волосы, втирая в корни волос. Делайте это примерно 10 минут. Затем необходимо поместить голову в тепло. Например, укутать в полиэтилен и махровое полотенце. Оставьте так на половину часа и хорошенько промойте голову мягким шампунем под теплой водой. Использовать эту маску желательно один раз в неделю. Заметные результаты вы можете получить, проводя данную процедуру в течение месяца-двух. Вы увидите, что ваши волосы стали блестящими, шелковистыми, гладкими со здоровым блеском.

        — Ваши волосы повреждены. И не столь важно, что послужило причиной этого — интенсивное окрашивание, генетическая предрасположенность, химическая завивка или что-то еще. Льняное масло возвратит ваши локоны к жизни. Втирайте его в корни волос и сочетайте эту процедуру с массажем. Лучше всего оставлять эту питательную маску на всю ночь, тогда эффект будет максимальным.

        — Хотите ускорить рост? В таком случае смешайте 2 ст. ложки масла и столько же тертого лука или лукового сока, добавив 1 ст. ложку меда. Тщательно все перемешайте и нанесите на волосы и корни. Промойте шампунем, а также бальзамом, дабы устранить запах лука.

        Используется ли льняное масло для похудения?

        Да, диетологами давно подмечено, что особенность льняного масла — расщепление жира на воду и глицерин. А это очень важно в диетологии. После того, как произошло расщепление, вода и глицерин выводятся из организма. А, значит, не будет лишних сантиметров на талии и бедрах.

        Особенно эффективно работает льняное масло в ночное время. Наш организм отдыхает, а в это время происходит активное расщепление жиров.

        Но не только эти процессы происходят в организме, а параллельно устраняются бляшки, которые имеют свойство откладываться в сосудах и закупоривать их, а также выводятся шлаки. Побочный эффект — нормализация давления, общее омоложение организма и прекрасное настроение.

        Льняное масло для похудения. отзывы о котором есть в сети, является верным союзником при борьбе с лишним весом. Обычно день тех, кто следит за своим питанием и образом жизни, начинается так: прием одной чайной ложки льняного масла за 30 минут перед завтраком. То есть принимать необходимо натощак. Можно чередовать прием льняного и оливкового масла. или же масла зародышей пшеницы. Все эти природные дары являются бесценными для здоровья человека.

        Принимайте масло не только утром, но и вечером. Через 20-30 минут после ужина снова побалуйте себя чайной ложкой масла.

        Можно по чуть-чуть увеличивать дозу и постепенно переходить с чайной ложки на столовую. Первые результаты вашего измененного образа жизни вы увидите, а точнее, почувствуете уже через месяц. Кишечник очистится и будет работать слаженно, как часы. Увеличится гибкость суставов, они перестанут «хрустеть». Но и это еще не все. Волосы приобретут красивый здоровый блеск, а самое главное, вы почувствуете, что живот и ягодицы подтянулись, стали более упругими и лишние килограммы, что доставляли немало хлопот, растаяли, как льдинка в воде.

        Если вы не хотите принимать масло внутрь в чистом виде, то добавляйте его в салаты из свежих овощей. Но единственное, что не рекомендуется — это термическая обработка. Нельзя использовать его при жарке для приготовления пищи, так как, увы, при высоких температурах все полезные свойства масла сводятся на нет. Лучше добавьте его в сыром виде в салаты, первые блюда, соки или принимайте внутрь.

        Есть ли противопоказания при использовании этого средства?

        Да, противопоказания тоже имеются, так как, пожалуй, в природе нет идеального средства, что подходило бы исключительно всем.

        Если у вас наблюдаются следующие недуги, то потребление льняного масла следует исключить:

      • Болезни желчевыводящих путей или желчнокаменная болезнь.
      • Если вы принимаете антидепрессанты или противовирусные препараты, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
      • Не рекомендуется прием при беременности и во время кормления грудью. В случае приема оральных контрацептивов тоже рекомендуется посоветоваться с врачом.
      • При гипертонии тоже следует быть осторожным и ориентироваться на свое самочувствие.
      • Если вы принимаете некоторые травы, например, зверобой, то помните, что комбинация его с льняным маслом способствует выработке гиперицина, что может стать причиной возникновения аллергии на лучи солнца. Особенно это актуально для светловолосых и светлокожих людей.
      • Возможно, ваша печень отреагирует своеобразно на компоненты, содержащиеся в масле, поэтому тоже необходима консультация врача. А также следует быть острожным тем, у кого проблемы с поджелудочной железой, имеется гепатит или панкреатит, холецистит. кровотечения и опухоли матки различного происхождения.
      • Где можно купить масло льняное?

        Обычно оно продается в аптеках и интернет-магазинах. Оно расфасовано в небольшие бутылочки темного цвета по 200 или 350 мл. Или же масло может продаваться в специальных жировых капсулах по 0,3 грамма каждая. И тот и другой вид очень распространен и пригоден к употреблению. Особенно активно продают масла: льняное, оливковое, тминное, пшеничное и пр. интернет-магазины. Это и понятно — спрос порождает предложение, к тому же, зачастую в интернет-магазинах приобретать продукцию намного выгоднее.

        Кстати, цена на льняное масло весьма приемлемая. Например, упаковка, состоящая из 150 капсул стоит порядка 50-80 рублей. Согласитесь, такая стоимость по карману даже студенту.

        Бутылочка масла объемом 350 мл стоит не более 90-100 рублей. Тоже вполне адекватная и приемлемая стоимость.

        Если вы хотите поправить свое здоровье, но не готовы платить энную весьма круглую сумму за дорогие препараты или БАДы, то знайте, что есть в наличии относительно простые и недорогие способы поправить или восстановить свое здоровье.

        Льняное масло поможет вам в борьбе с недугами!

        Источник: http://berry-lady.ru/medicina/200-lnyanoe-maslo-primenenie.html